我急：我是一个即将上高二学生，我高一下学期学期开始直线下降，学什么都忘，就像没学过，我该怎么办？

Question

自从搞一下学期开始我的学习就变得越来越差，考出来的分数是我从来没想过的分数，数学、化学、生物，考试的时候我拿下试卷来做，会做的几乎没几题，我从来没有这种感觉，我很着急也很紧张，我晚上很晚才能睡着，闭上眼睛脑子里很乱，我上课听不进去，总会想自己该怎办才好。我来上高中后因为学习环境和以前完全不一样了，以前我从小都是在市里学校上学，高中来到了县里的学校，老师总说“我们这里本来就差，没法和市里比的”我不知道我该怎么办，我总担心怕自己废了，我不想这样，我来高中后不知道如何学习这些学科，我的学习方法很有问题，上课集中不起注意力（上学期不会这样，而且课上从来不会打瞌睡），化学和生物我不知道什么地方是该背的，什么东西必须掌握，生物学了过后就不知道那个东西是什么，比如说氨基酸是什么我老是记不得，问题很多，蛋白质又在哪里？ 我真的很紧张，老师都说高一学不好就废了，我找不到自己的学习目标和动力，我很迷茫！我对自己不懂的知识总是觉得“不怕，后面努力去补”就这样一直拖下去..........我这学期从一开学就感觉身体很疲惫，我一身的有问题，现在，连大脑都感觉功能退化了，记性越来越差！请帮帮我

Answer 1

一、调整心态 树立信心
时间上要抓紧是没错，但心情一定要放松，不要有太大压力。虽说压力可以产生动力，但是过大的压力就变成了包袱，反而降低学习效果。注意劳逸结合，如果感觉确实学不下去了，出去走走，放松放松再回来，效率会提高很多。(我读高中时走读，每天中午打桌球、晚上打街机，才高一没有必要压得太紧，最重要的是提高学习效率！)
对于老师说的“我们这里本来就差，没法和市里比的”这话，你直接忽视。“师傅领进门，修行在个人。”对于基础知识，好学校的老师和差一点学校的老师讲起来差别不大，关键是自己的领悟和钻研(这点我后面还要讲到)。要知道“草窝里也能飞出金凤凰”，每年考上大学的农村学生不比城市的学生差多少，看的还是个人的努力。
二、掌握学习方法
任何学科都有相应的好的学习方法，特别是对于理工科这样逻辑性非常强的学科，这点更加明显。我的学习方法就是掌握基本的规律，弄懂摸透。举个例子来说，比如化学，我感觉它的基础就是元素周期率。元素周期率弄明白了，就清楚了外围电子的分布、元素的基本性质、化学价的调配、化学反应的原理等等。再比如数学的三角函数，不仅要背下各种变换，更重要的是要搞清楚这些变换是怎么推导出来的，一方便更容易记住各种变换，另一方面才能灵活的用运到解题中。再比如物理的经典力学，不外乎牛顿三大定律，这三大定律理解都比较容易，但要吃透就不是那么容易的了，更重要的是怎么灵活用到解题中。拿到一个力学题，首先就是要分析物体受了几个力，其大小和方向如何，这样这个物体的运动状态也就出来了，这题也就出来一大半了。
三、几点学习心得
1、一定要打好基础
第二点中我讲的都是打基础的问题。基础就是一门科学最根本的东西，所有看上去华丽无比的难题都是由基础组成的，基础打的越牢，摸的越透，解题时越容易抓住本质要害，越容易找到正确的解题思路。建议你把每个学科的基本知识点梳理一遍，理清各知识点之间的联系，更容易加深理解。还是以化学为例，如何从原子核外电子分布推出元素的化学性质，化学价的变化，化合物的性质等等。
2、一定要做好课前自学
考虑到你还没上高二，至少还有一年的课要上。首先建议你趁暑假把高一之前的课程按我上面说的方法梳理一遍，一定要把基础打牢，这样才能继续后面的学习，要不会越欠越多。新学期开学后，要先把课本看两遍，一遍是了解这个学期的课程主要讲什么内容，再一遍是自学理解课本内容，掌握重点和难点。这个时间自己把握，但最好要比老师进度超前一些。（我读书时是每学期一周就把理工科的课本全部看完了:D)然后在课堂上，你重点学习自学时遇到的重点和难点，如果老师在课上还没有解答出你的难点或疑惑，下课一定要去问清楚。(比如，我在上焰色反应课后就跑去问老师：为什么不同金属燃烧，焰色反应的颜色不同。其实这个问题的原理涉及到了大学才学的量子物理，但至少我去思考了这个问题!）所以，在我的观点中，上课不是学习知识的，而是对自学得到的知识进行验证的过程。自学时学得越细越透，上课的收获就越大。
3、勤思考、多提问
前面也讲到过，下课后没弄明白的地方一定要问清楚。但是问的前提一定是你自己有所思考，没有思考是问不出问题的。当然一开始问的也可能比较简单或者说低级。不要怕，随着思考的深入，问的问题也会越来越有水平。问问题也要普遍撒网，不一定全部都去问老师，还可以问同学、问朋友、问家长，有可能同一个问题从不同人的角度去看会得到不同的解释。一方面你要善于从中去伪存真，另一方面也能够拓展自己的思路。
就先讲这么多吧，希望能对你有所帮助。
祝学习进步！

Answer 2

放松心情，和父母老师聊聊天，告诉他们自己的情况，平时多出去走走，做些自己喜欢的事追问

我一和爸妈说我学习现状不好了，只是弱弱的说，还没有把真实情况反映出来，他们脸色就大转变了，听不得我说这些，只爱听好事，坏事我直接没法跟他们说.....

Answer 3

基础薄弱，各科不甚懂的定义太多，这些都是导致听课不容易集中精力的原因，暑假的时候好好捋顺基础知识追问

嗯，我就是基础知识十分的差，一考到基础的知识，特别是化学生物那些，我就死定了.....

Answer 4

学习技术可以考虑一下：
1. 学习技术可以先从自己的兴趣爱好来考虑，毕竟这与读书是有区别的，学了技术一定程度上决定着今后你的工作类别，如果你有一门技术，那就往擅长的哪方面去发展，这样上手快，相对应的工资也会好一点点。当然，如果你没有特别明显的技术或者长处，那就先培养技术。
2.首先，考虑好自己的爱好，喜欢做什么类型的工作，那份工作需要什么技能，然后去学习，去培养。
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