喝红茶的好处非常多,不仅可以醒脑提神和预防感冒,也可以起到抗凝溶栓作用,能有效预防血栓形成,同时也可以帮助抑制各种致病菌,并能御寒保暖。另外,其中含有的抗氧化成分,还能延缓机体和皮肤衰老。
1、醒脑提神
其实不管是什么种类的茶饮,都具有醒脑提神作用,红茶当然也不例外。这主要是由于红茶当中,含有一定量的咖啡因和茶多酚,能够刺激大脑皮质层的神经中枢,起到兴奋神经的功效,从而可以缓解疲乏无力感。
2、预防感冒
经常饮用红茶,可以补充到足量的黄酮类化合物,从而有助于消灭食物当中,含有的致病菌,提高身体抵抗力,从而达到预防感冒的作用。除此之外,当因为患上感冒,而出现咽喉疼痛症状时,也可以使用红茶帮助改善。
3、抗凝溶栓
红茶可以有效预防血栓形成,这主要得益于其中,所含的多酚类抗氧化物,可以发挥出明显的抗凝和促纤溶作用,降低脑血栓、心肌梗塞一类严重心脑血管疾病的发病可能性。
4、消炎杀菌
红茶中含有儿茶素,能够与细菌等致病菌结合,促使蛋白质凝固沉淀,从而起到抑制以及消灭病原菌的作用。所以当出现一些炎症感染性疾病时,就可以通过适当饮用红茶,来帮助改善症状。
5、御寒保暖
红茶性温味甘,可以发挥出御寒保暖,以及生热暖腹的功效。不仅可以增强人体对寒冷的适应能力,也可以改善胃寒等病症,因此是非常适合冬天饮用的一种茶饮。
6、延缓衰老
红茶中的茶黄素、茶红素含量非常高,这类有效成分具有较强的抗氧化性,经常饮用可以帮助清除体内产生的自由基,起到延缓衰老和美容养颜一类功效,让皮肤保持细嫩。
红茶的功效与作用
1.红茶利尿功效
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
2.红茶消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3.红茶解毒功效
据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。
4.红茶提神消疲功效
经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
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扩展资料:
如何挑选红茶:
1.购买红茶前,先要了解红茶的产地,每个产地不同茶区生产的茶叶及调制方法不同,口味也不同。
2.购买红茶时更需注意制造日期和有效期限,以免买到过期的红茶。
3.分辨好包装,茶包通常都是碎红茶,冲泡时间短,适合上班族,但是如果你要喝产地茶或特色茶,最好买罐装红茶。
参考资料:/sn.people.com.cn/n/2015/1029/c358020-26959508.html"target="_blank"title="喝红茶有哪些好处--人民网">喝红茶有哪些好处--人民网