为什么每次到医院体检就紧张，血压和心跳就飙高啊？？有啥好办法不紧张啊？

Question

在家测血压也就80~130的样子，心跳80~95的样子，但是只要一到医院，不管怎么深呼吸，怎么休息，只要医生把测血压和心电图的玩样装上来，心跳就狂飙，自己都能感觉到的，心砰砰砰的跳，郁闷死了。
这次去体检，既然心跳跑到159 血压120~180，我晕死。。。。。。。
怎么办啊？？？？？每次体检都是这样的。心会不由自主的去想，一想就紧张，一紧张就完蛋，但是怎么能不紧张呢？
我也知道是心理问题，只要测血压心跳不由自主的飙，之前测心电图没这回事，现在也变得很紧张了，完全控制不住的紧张，郁闷死

Answer 1

我也是这样，自己在家捏脉搏测心率，也就70多80多，妈的一到医院测，就一百零几，甚至110多，血压也是，每次测血压，高压就超过140，我有次自己在医院用那个电子测血压的自己测，根本不高，高压才120，很正常，去心血管内科专门找医生做心电图，就是窦性心律快，医生也没说有什么问题，郁闷死了，只要护士把那个测血压的东西往我手上一套，立马心砰砰跳，这个就是心理原因，以前有一次我测血压有点偏高，后来只要一测血压我就紧张，血压就高

Answer 2

这是心理问题。
自古以来，由于人类认知的问题，人类就将“生、老、病、死”当成是一件非常大、非常神秘的事情，特别是对生病、死亡等带来的痛苦，对其既害怕有敬畏，进而产生神秘的感知。这个在人类的潜意识里老早就存在，一直延续到现在。
在现代，科学发展了，人们也不特别信神了，但还是会对生病、死亡的痛苦产生畏惧感，由此对与生病、死亡等相关的东西产生连锁反应。尤其是一些敏感的人群，尤甚，楼主就是属于这个。
建议用环境适应疗法：1、多学习一些医学常识；
2、对接触一些常规的医疗器械；
3、家人、朋友有病，尽量陪他们去医院，多看，多了解，与医生多聊；
4、多锻炼自己的心理素质。

Answer 3

我也是这个样子！和你一模一样…留个联系方式我们互相交流交流吧…我在想难道我就一辈子都不能去医院了？本回答被网友采纳

Answer 4

纯粹是心理问题，吃什么也不明显，多接触医务人员，正视疾病，乐观一点。

Answer 5

这就很别人给你挠痒痒你会笑，自己挠痒不会笑是一样的。有的人就是控制不了这种紧张，你在家如果正常，那么就没啥问题