ããå¯ä»¥
ããé£çæ°´ææèä½ç¨,æä½³æµåº¦ä¸º0.5%å³çççæ°´æµåº¦.è¿å¯¹äºåºæ±å°ç人é常ææ,å¯ä»¥ææ¾æ¢ç.ä½ç»å¸¸åºå¤§æ±ç人,ç®è¤è¡¨é¢çæµåº¦é常é«,(æçæ¸),è群已æ¯èçèç§.æ
æ¤æ³ä¸ææ¾.è³äºç®è¤æ¯åå大ç,åä¸ä¼.ç®è¤çæå¯è½è¿æå¦è¹è«ä¸ç±»,å¯ä»¥åææ满è«åæä¸ç±»é¦çè¯ç¨.å¦å¤ææé¦ç(å°¤å
¶
æ²æµ´é²)é½å«ææå¤æå°ç²åºç£ºé
¸é ,个å«äººå¯¹æ¤è¿æ.å¯ä»¥ååå»ä»·çé¦çç¨å 天è¯è¯(è¿ç±»åºæ¬ä¸å«ç²åºç£ºé
¸é ).
ã
æ´æµ´å¥½ä¼´ä¾£ââæµ´ç
æµ´çè´¨å°çç²ç»è·ç¨éå使ç¨æ¹æ³é½æå
³ç³»ãç¨æµ´ç并ä¸ä¸å®è¦æµ´ç¼¸ï¼æäºæµ·çåªè¦åå°éï¼æº¶äºçä¸ä¾¿å¯å
å½
æ´é¢å¥¶ãæ´é¢ä¹³ï¼æ¢æ¸
ç½å¹²ååç®åçäºï¼æçåéåè¸æ¡æ¿æ¶ï¼å°çæ¾å
¥å¸è¢è½»æ¦èè¤ï¼æ¢è¡¥å
æµå¤±ç份åæ´è¤ç¾å®¹ï¼è¿æäºæµ´çå°±å¿
é¡»è¦æ¾å
¥æµ´ç¼¸å 水浸浴ï¼è¾¾å°ç¥é¤ç²å³ï¼ç½æ´èè¤çåæã
æµ´çå¤ç±èè¯ã天ç¶æµ·çãç¿ç©è´¨åæ¤ç©ç²¾æ²¹çæåç»æï¼å¯å«äººä½æéçéãéãç¡ãéçå¤ç§
å¾®éå
ç´ ï¼é¿æç¨æµ´çå¯ä»¥æ¶é¤èè¤ä¸çé»è²ç´ ï¼è®©å®éæ¸æ¢å¤ç»ç½ãå«©æ»ãæå¼¹æ§ï¼å¯¹ç¥é¤é¢é¨
æç®ãç²åºãè²æä¹æ积æçåæã
è°è¡£è精油æ²æµ´ç
å¹²æ§ãä¸æ§çèè¤çå¯ä½¿ç¨æ¤æ¬¾æµ´çï¼å®å¯è§£å³èè¤å¹²ç¥çççç¦æ¼ï¼è¿è½æ¹åç¡ç è´¨éã
ç¾ä¸½æ示ï¼è¿æ¯å´å°èªç¶ç欧ç¾äººå£«
泡æ³ãæ´æµ´å¿
å¤ç¨åãæ¤äº§åå å«æè°è¡£è精油ï¼è½ææä¿è¿
è¡æ¶²å¾ªç¯ï¼å¤©ç¶æµ·çåç¿ç©è´¨å¯¹äºç¥é¤èåè§è´¨æå¾å¥½çæç¨ã使ç¨åï¼ä¼æè§ç²¾ç¥æ æ¯è½»æ¾ç
å¿«ï¼æ¯èç¼æ
绪çç»å¥½å¹³è¡¡åã
æ 檬精油æ²æµ´ç
æ£å¨å¯»æ±åè¥è¯æ¹ãç®è¤æåæ å
ç女æ§ï¼å¯å°è¯ä¸ä¸æ¤æ¬¾æµ´çãè¿äºå¹²ç¥çèè¤å°½éå°ç¨ï¼èä¸æ§èè¤åé常éåã
ç¾ä¸½æ示ï¼è¿å¯æ¯åè¥å¥³æ§çè³å®ï¼æ 檬精油çè¶
å¾®ååæ¯ç¦èº«ç天ç¶ææï¼éç¨æ³¡æ¾¡çæ¹å¼ï¼è¶
å¾®ååè½è¿
éæ¸å
¥ç®è¤åºå±ï¼å¨å¢å¼ºè¡æ¶²å¾ªç¯çåæ¶ï¼è¾¾å°ææ¯åæã
ç«ç°ç²¾æ²¹æ²æµ´ç
å¹²æ§èè¤åä¸æ§èè¤éåãå 为ç«ç°å
ιȌ
»çä½ç¨ï¼å¯¹äºèè¤å¹²ç¥èµ·ç±ä¼æå¾å¥½ç帮å©ï¼å¦ææ£å¤äºå·¥ä½ç´§å¼ ãç²¾ç¥ç¦èºçç¶æï¼ä¸å¦¨ç¨ç«ç°ç²¾æ²¹æ²æµ´ç泡个澡ã
ç¾ä¸½æ示ï¼ç«ç°ç²¾æ²¹è½ææé²æ¢ç®è¤èåãå¹³æç±çº¹ï¼ä½¿ç¨åå¯è½»æ¾ç
å¿«ï¼ä¿è¿è¡æ¶²å¾ªç¯ï¼ç¥é¤èåè§è´¨ã
è¶æ 精油æ²æµ´ç
æ²¹æ§è¤è´¨ç人é常éåãè¶æ å
·ææ¶çä½ç¨ï¼å¯ä»¥æ¶é¤ç®è¤ä¸çç²åºï¼ææå¾å¥½ã
ç¾ä¸½æ示ï¼è¶æ 精油è½ææåå°ç²åºç产çï¼ååç¦ææ绪ï¼å¸®å©èè¤æèæ¶çï¼è½å¾å¥½å°ç¥é¤èè¤çèåè§è´¨ã
èè·ç²¾æ²¹æ²æµ´ç
å®è½å¾å¥½çæ¶çãæèï¼
ç®è¤ççææç²åºï¼ç¨åææææ¾ã
ç¾ä¸½æ示ï¼ç¨å®æ³¡æ¾¡ï¼èè¤ææ¸
åä¹æï¼é¡¿è§èç
ã
ä¸å®¶è¯´çç¾å®¹ï¼
*çå
·ææèãæèä½ç¨ï¼å¯¹äººçç®è¤æä¸å®å¥½å¤ãä½æ¯å¦ææ¯å¤©ä½¿ç¨å¯¹ç®è¤ä¼äº§çåºæ¿ï¼å»ºè®®æ¯å¨ä½¿ç¨1-2次æ好ã
*使ç¨çåç¾å®¹ï¼æµåº¦ä¸å®é«ï¼åå°è¿åº¦ä¼¤å®³ï¼è¿å¯ä»¥æ»æ¶¦ç®è¤ã
*çä¸è¬ä¸ä¼å¼èµ·è¿æï¼ä½æ¯æµåº¦è¿é«ä¼å¯¹ç®è¤äº§çåºæ¿ï¼çè³å æ¤çº¢æã水泡ãä½æ¯è¿ç§æ
åµå¾å°åçã æµ´çæ´æ¾¡é丽èè¤
å¨ç¾å®¹é¢åååºçä¸äºç¾å®¹ä¸æï¼äººä»¬é½å¯ä»¥çå°æµ´çè¿ç§äº§åãå®æ¯ä¸ç§ç¨æ¥ç¾ä¸½èè¤çæ´æ¾¡ç¨åï¼è½ç¶æ¯çï¼å´ä¸åäºä¸è¬ç
é£ç¨çï¼å®ç主è¦ç¨éæ¯æ´æµ´ã
çæµ´æ¤è¤çåå²è¦ä»æ¬§æ´²æ°´æ说起ãå 个ä¸çºªåï¼æ¬§æ´²çæ°´ææ æä¸åç°é¿æç¨æµ·æ°´æ´æ¾¡ï¼è½ä½¿ä»ä»¬å¨çæ¥ä¸æµ·é£ä¸å¹²è£èåçç®è¤åå¾ææ»æ»æ¶¦ãä»æ¤ï¼ç¨çæ°´æ²æµ´çæ¹æ³ç¼å¹¿ä¸ºæµä¼ ã
å¦ä»çæµ´çå°±æ¯ä»å½æ¶çæµ·æ°´æµ´åå±èæ¥çï¼ææ©æ¯ç±è·å
°äººå°åèªæ·±æµ·ççç²¾å¶ææµ´çï¼ç¨äºç®è¤çä¿å
»ãæ¶è³ä»æ¥ï¼æµ´ç以å
¶å¤©ç¶çæåãæ¸
æ·¡çé¦æ°ï¼æ为ç°ä»£
ç±ç¾å¥³å£«çæ¤è¤æ°å® ã
天ç¶æµ·æ°´ä¸ççåå«æ大éçç¿ç©è´¨ï¼è½å¤æ¸
æ´ç®è¤ï¼è½¯åè§è´¨ï¼å¹¶å
·ææ¶çãæèçææãå¦æç¨æµ´çæ´è¸å¯ä»¥å»é¤å¤ä½çæ²¹èï¼è¿è½ä¿®å¤å¹å¸ä¸å¹³ç表ç®ãæ¶æç²å¤§çæ¯åï¼é¿æ使ç¨è½è®©èè¤ææ»ç»è
»ãä¸ç´ä»¥æ¥ï¼äººä»¬å¯¹ççç¾å®¹åææ¨å´å¤è³ã
ç°å¨ï¼æµ´çå·²ç»æ¢ä¸é¢äºå½©é¢è²çæ¼äº®è¡£è£³ï¼æ´åæ¯é åç¬ç¹çå·¥èºåãäºé¢å
è²çç²ç»æµ´çè£
å¨åå¼çéæç¶ç½ä¸ï¼ç²¾è´å¯ç±ã
ç¹å«çæ¯ï¼ä¸åé¢è²çæµ´ç代表çä¸åçé¦å³ï¼ç²çº¢è²æµ´çæ¯æ·¡æ·¡è±é¦ï¼ç»¿è²æµ´çæ¯æ¸
åèè·é¦ï¼é»è²æ 檬åæ¯é
¸é
¸çæ°æ¯ãå¦ä»çæµ´çåèªæ·±æµ·çåæ°´ï¼å¹¶æ·»å äºè³é¦æ¤ç©ç²¾æ²¹ãç¿ç©è´¨ãä¸èè¯çæåï¼å¯å«äººä½æéçéãéãç¡ãéçå¤ç§å¾®éå
ç´ ã
å½ä½ å¨éæ©æµ´ççæ¶åï¼åºè¯¥æ ¹æ®èªå·±çè¤è´¨æ¥æéï¼æ好æ¯äºå
äºè§£ä¸ä¸åç§æµ´ççç¹ç¹ã
l ç¾ç½è°è¡£èæµ´ç
è°è¡£èæµ´çå¯ä»¥è§£å³èè¤å¹²ç¥çççç¦æ¼ï¼å¹¶å¯æ¹åç¡ç è´¨éä¸é«æ失ç çç¶åµãæ·»å äºç¾ç½æåï¼è¿å¯å 强è²ç´ ç»èç代谢ã使ç¨åï¼å¯æè§æç²¾ç¥æ æ¯è½»æ¾ç
å¿«ãå®éåå¹²æ§ãä¸æ§çèè¤ã
l ç¦èº«æ 檬浴ç
è¿ç§æµ´çå¯ä¿è¿è¡æ¶²å¾ªç¯ï¼æé¤äººä½æ¯ç´ ï¼æº¶è§£å¤ä½èèªãå¸æåè¥ç女æ§ï¼å¯å°è¯ä¸ä¸è¿æ¬¾æµ´çãæ 檬ç¬ç¹çæ¸
é¦å¯ä»¥æ¯ä½ç²¾ç¥ï¼èç¼ç¥ç»ï¼å°¤å
¶éåä¸æ§èè¤ï¼å¹²ç¥èè¤æ
ç¨ã
l
æ»æ¶¦ç«ç°æµ´ç
è¿ç§æµ´çå
ιȌ
»èè¤çä½ç¨ï¼å°¤å
¶éåå¹²ç¥èè¤å¨ç§å¬å£é使ç¨ãå¦å¤ï¼ç«ç°ç²¾æ²¹è½ææé²æ¢ç®è¤èåãå¹³æç±çº¹ãå·¥ä½åå大ï¼ç²¾ç¥ç¦èºçä¸çä¸æï¼ä¸å¦¨ä½¿ç¨ç«ç°ç²¾æ²¹æµ´ç泡个澡ã
l æ¶çè¶æ æµ´ç
è¶æ æµ´çå
·ææ¶çä½ç¨ï¼è½ææåå°ç®è¤ç²åºç产çï¼å»é¤èåè§è´¨ï¼ä½¿èè¤åå¤å
æ´äº®ä¸½ãæ²¹æ§è¤è´¨ç人é常éå使ç¨æ¤ç§æµ´çã
l æ¸
åèè·æµ´ç
èè·ç»äººå¸¦æ¥æ¸
åèç½çæè§ï¼å®è½èµ·å°æ·±å±ä¿æ¹¿çææï¼å¹³è¡¡æ²¹èåæ³ï¼ä¿è¿ç»èåçï¼ä»¤ä½ å
满活åãè¿ç§æµ´çéåä»»ä½è¤è´¨ç人群ã ç¨æµ´çå¯ä»¥å»è§è´¨ï¼èæ²æµ´æ¶²ææ»æ¶¦çä½ç¨ï¼å¦æä½ çç®è¤æ¯è¾æ²¹ï¼å¯ä»¥ä¸ç¨æ²æµ´æ¶²äºãä¸è¿è¿ä¸¤ç§ç¨è¿åï¼å¯æ¦
身ä½ä¹³ï¼é²æ¢ç®è¤å¹²ç¥ã
æ´æ¾¡é丽èè¤
å¨ç¾å®¹é¢åååºçä¸äºç¾å®¹ä¸æï¼äººä»¬é½å¯ä»¥çå°æµ´çè¿ç§äº§åãå®æ¯ä¸ç§ç¨æ¥ç¾ä¸½èè¤çæ´æ¾¡ç¨åï¼è½ç¶æ¯çï¼å´ä¸åäºä¸è¬çé£ç¨çï¼å®ç主è¦ç¨éæ¯æ´æµ´ã
çæµ´æ¤è¤çåå²è¦ä»æ¬§æ´²æ°´æ说起ãå 个ä¸çºªåï¼æ¬§æ´²çæ°´ææ æä¸åç°é¿æç¨æµ·æ°´æ´æ¾¡ï¼è½ä½¿ä»ä»¬å¨çæ¥ä¸æµ·é£ä¸å¹²è£èåçç®è¤åå¾ææ»æ»æ¶¦ãä»æ¤ï¼ç¨çæ°´æ²æµ´çæ¹æ³ç¼å¹¿ä¸ºæµä¼ ã
å¦ä»çæµ´çå°±æ¯ä»å½æ¶çæµ·æ°´æµ´åå±èæ¥çï¼ææ©æ¯ç±è·å
°äººå°åèªæ·±æµ·ççç²¾å¶ææµ´çï¼ç¨äºç®è¤çä¿å
»ãæ¶è³ä»æ¥ï¼æµ´ç以å
¶å¤©ç¶çæåãæ¸
æ·¡çé¦æ°ï¼æ为ç°ä»£ç±ç¾å¥³å£«çæ¤è¤æ°å® ã
天ç¶æµ·æ°´ä¸ççåå«æ大éçç¿ç©è´¨ï¼è½å¤æ¸
æ´ç®è¤ï¼è½¯åè§è´¨ï¼å¹¶å
·ææ¶çãæèçææãå¦æç¨æµ´çæ´è¸å¯ä»¥å»é¤å¤ä½çæ²¹èï¼è¿è½ä¿®å¤å¹å¸ä¸å¹³ç表ç®ãæ¶æç²å¤§çæ¯åï¼é¿æ使ç¨è½è®©èè¤ææ»ç»è
»ãä¸ç´ä»¥æ¥ï¼äººä»¬å¯¹ççç¾å®¹åææ¨å´å¤è³ã
ç°å¨ï¼æµ´çå·²ç»æ¢ä¸é¢äºå½©é¢è²çæ¼äº®è¡£è£³ï¼æ´åæ¯é åç¬ç¹çå·¥èºåãäºé¢å
è²çç²ç»æµ´çè£
å¨åå¼çéæç¶ç½ä¸ï¼ç²¾è´å¯ç±ã
ç¹å«çæ¯ï¼ä¸åé¢è²çæµ´ç代表çä¸åçé¦å³ï¼ç²çº¢è²æµ´çæ¯æ·¡æ·¡è±é¦ï¼ç»¿è²æµ´çæ¯æ¸
åèè·é¦ï¼é»è²æ 檬åæ¯é
¸é
¸çæ°æ¯ãå¦ä»çæµ´çåèªæ·±æµ·çåæ°´ï¼å¹¶æ·»å äºè³é¦æ¤ç©ç²¾æ²¹ãç¿ç©è´¨ãä¸èè¯çæåï¼å¯å«äººä½æéçéãéãç¡ãéçå¤ç§å¾®éå
ç´ ã
å½ä½ å¨éæ©æµ´ççæ¶åï¼åºè¯¥æ ¹æ®èªå·±çè¤è´¨æ¥æéï¼æ好æ¯äºå
äºè§£ä¸ä¸åç§æµ´ççç¹ç¹ã
l ç¾ç½è°è¡£èæµ´ç
è°è¡£èæµ´çå¯ä»¥è§£å³èè¤å¹²ç¥çççç¦æ¼ï¼å¹¶å¯æ¹åç¡ç è´¨éä¸é«æ失ç çç¶åµãæ·»å äºç¾ç½æåï¼è¿å¯å 强è²ç´ ç»èç代谢ã使ç¨åï¼å¯æè§æç²¾ç¥æ æ¯è½»æ¾ç
å¿«ãå®éåå¹²æ§ãä¸æ§çèè¤ã
l ç¦èº«æ 檬浴ç
è¿ç§æµ´çå¯ä¿è¿è¡æ¶²å¾ªç¯ï¼æé¤äººä½æ¯ç´ ï¼æº¶è§£å¤ä½èèªãå¸æåè¥ç女æ§ï¼å¯å°è¯ä¸ä¸è¿æ¬¾æµ´çãæ 檬ç¬ç¹çæ¸
é¦å¯ä»¥æ¯ä½ç²¾ç¥ï¼èç¼ç¥ç»ï¼å°¤å
¶éåä¸æ§èè¤ï¼å¹²ç¥èè¤æ
ç¨ã
l
æ»æ¶¦ç«ç°æµ´ç
è¿ç§æµ´çå
ιȌ
»èè¤çä½ç¨ï¼å°¤å
¶éåå¹²ç¥èè¤å¨ç§å¬å£é使ç¨ãå¦å¤ï¼ç«ç°ç²¾æ²¹è½ææé²æ¢ç®è¤èåãå¹³æç±çº¹ãå·¥ä½åå大ï¼ç²¾ç¥ç¦èºçä¸çä¸æï¼ä¸å¦¨ä½¿ç¨ç«ç°ç²¾æ²¹æµ´ç泡个澡ã
l æ¶çè¶æ æµ´ç
è¶æ æµ´çå
·ææ¶çä½ç¨ï¼è½ææåå°ç®è¤ç²åºç产çï¼å»é¤èåè§è´¨ï¼ä½¿èè¤åå¤å
æ´äº®ä¸½ãæ²¹æ§è¤è´¨ç人é常éå使ç¨æ¤ç§æµ´çã
l æ¸
åèè·æµ´ç
èè·ç»äººå¸¦æ¥æ¸
åèç½çæè§ï¼å®è½èµ·å°æ·±å±ä¿æ¹¿çææï¼å¹³è¡¡æ²¹èåæ³ï¼ä¿è¿ç»èåçï¼ä»¤ä½ å
满活åãè¿ç§æµ´çéåä»»ä½è¤è´¨ç人群ã ç²çåè¥æ¹æ³
ç²çä¸ä½æ软å污å¢ãè¡¥å
身ä½çååç¿ç©è´¨åè½ï¼è¿æåè¥åæ,è¥æ¯å¨æ¯å¤©æ´æ¾¡ä¹åï¼è½å¨èº«ä½æ³è¦åç¦çé¨ä½æ¶ä¸ééçç²çï¼å¤§çº¦åäºåéåå轻轻ææ©å°±è¡äºã
è¿ç§åè¥æ¹æ³çåçæ¯æ ¹æ®ç²çæåæ±çä½ç¨ï¼å¯ä»¥æåºä½å
å¤ä½çæ°´åï¼å¹¶ä¸ä¿è¿ç®è¤çæ°é代谢ï¼æé¤ä½å
åºç©ï¼åå ä¸ç²çå¯ä»¥è½¯å污å¢ãè¡¥å
身ä½çååç¿ç©è´¨ï¼æ以ç²çä¸ä½å¯å¸®å©åè¥ï¼è¿å¯ä»¥è®©èè¤ä¹åçç»è´ç²å«©ã紧绷ã
ç²çåè¥æ³ä¸
æ¯å¤©æ´æ¾¡åï¼æ¿åä¸æ¯ä»½çç²çå ä¸å°è®¸ççæ°´ææç³ç¶ï¼æ¶æ¹å¨èº«ä¸ä¸ä¼è±è½çç¨åº¦ï¼ï¼åæå®æ¶å¨èº«ä½ä¸æ³è¦ç¦çé¨ä½ï¼å¦ï¼è
¹é¨ã大è
¿ãæèåå¨ï¼å¤§çº¦éæ¢ååéåï¼ä¹å¯ä»¥å
åäºææ©åç¨æ°´å²æï¼ï¼åç¨çæ°´æç²çå²æ´å¹²åï¼ä¹åå¯ä»¥å¼å§æ´æ¾¡ãï¼è¥æ¯ä½ çèè¤æ¯è¾ææï¼æ æ³ä½¿ç¨ä¸è¬çç²çï¼å¯ä»¥è´ä¹°ä¸ç§æ¯è¾ç»çâæ²æµ´çâæ¥ç¨ãï¼
ç²çåè¥æ¹æ³äº
å¨æ²æµ´åä¸æ ·ä¹å¯ä»¥ä½¿ç¨ï¼å
æä¸å¤§åçç²çæå¨ææä¸ï¼ç´æ¥å°ææ©å
¨èº«æ身ä½ä¸æ³è¦ç¦çé¨ä½ï¼å¦ï¼è
¹é¨ã大è
¿ãæèåå¨ï¼ä½æ¯è®°å¾è¦è½»ä¸ç¹ï¼æå¾å¤ªéå¯æ¯ä¼å¯¼è´ç®è¤åå¾æ´ç²ç³åï¼è¥æ¯ä½ çèè¤æ¯è¾ææï¼å¯ç¨âæ²æµ´çâï¼ãç²çåè¥æ³è½ç¶ç»æµä¸è¾å®å
¨ï¼ä½æ¯å¨æææ¹é¢ï¼å¯è½ä¸æ¯ä¸å¤©ä¸¤å¤©å°±å¯ä»¥çåºææçï¼ä½æ¯æä¹ä»¥æè¿æ¯å¾ææçåã