记忆的基本规律及复习策略

Question

如题所述

Answer 1

记忆的基本规律及复习策略有及时重复，分散复习等。

对同一部分内容连续不断地进行复习，叫集中复习；间隔一段时间再进行这部分内容的复习，叫分散复习。集中复习比较单调，类似的或相同的刺激千篇一律地多次作用于大脑，容易引起大脑皮层的疲劳。分散复习，可以使大脑神经细胞得到交替休息，从而保持旺盛的精力，节省复习时间。

特别是复习时间完全由自己安排以后，每天复习某一科目的时间不要过多、过长，应同时兼顾其他科目。但是，一天内也不可复习过多科目，如果每天五六科轮流复习，精力分散，容易”水过鸭背”，复习得不深透；科目太少，又容易出现大脑抑制反射，不利于记忆，般每天复习三科左右较合适。

记忆简介：

记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的。识记是记忆过程的开端，是对事物的识别和记住，并形成一定印象的过程。保持是对识记内容的一种强化过程，使之能更好地成为人的经验。回忆和再认是对过去经验的两种不同再现形式。

记忆过程中的这三个环节是相互联系、相互制约的。识记是保持的前提，没有保持也就没有回忆和再认，而回忆和再认又是检验识记和保持效果好坏的指标。由此看来，记忆的这三个环节缺一不可。记忆的基本过程也可简单的分成"记"和"忆"的过程，"记"包括识记、保持，"忆"包括回忆和再认 。