一、中国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。
二、中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。
三、现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。
四、烟草烟雾至少含有69种致癌物。
五、烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。
六、吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。
七、二手烟暴露没有安全水平，室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。
八、在室内设置吸烟区（室）、安装通风换气设施等均不能避免二手烟暴露的危害。
九、不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。
十、“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。
十一、吸烟可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。
十二、吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、青少年哮喘，增加呼吸道感染的发病风险。
十三、吸烟可以增加肺结核患病和死亡的风险。
十四、吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。
十五、男性吸烟可以导致勃起功能障碍。
十六、女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重，增加婴儿猝死综合征的发生风险。
十七、吸烟可以导致2型糖尿病，增加其并发症的发生风险。
十八、吸烟可以导致牙周炎、白内障、手术后伤口愈合不良、皮肤老化、老年痴呆、绝经后女性骨密度降低和消化道溃疡。
十九、二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌。
二十、二手烟暴露可以导致成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。
二十一、孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。
二十二、二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。
二十三、戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。
二十四、戒烟可以显著降低吸烟者肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险，延缓上述疾病的进展，并改善预后。
二十五、吸烟的女性在妊娠前或妊娠早期戒烟，可以降低早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重等多种问题的发生风险。
二十六、吸烟者在戒烟过程中可能出现不适症状，必要时可依靠专业化的戒烟治疗。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-03-16
你好！抽烟确实是一个非常不健康的习惯，以下是20个不应该抽烟的理由：
1. 吸烟会导致肺癌，这是一种非常致命的疾病。
2. 吸烟会导致心脏病，这也是一种非常危险的疾病。
3. 吸烟会导致中风，这是一种导致残疾和死亡的疾病。
4. 吸烟会导致呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病和哮喘。
5. 吸烟会导致口腔癌和喉癌等口腔疾病。
6. 吸烟会导致牙齿变黄，口臭和牙龈疾病。
7. 吸烟会导致皮肤老化和皮肤癌。
8. 吸烟会导致生殖系统疾病，如不育和阳痿等。
9. 吸烟会损害嗅觉和味觉。
10. 吸烟会导致口干和喉咙疼痛。
11. 吸烟会导致咳嗽和气短。
12. 吸烟会导致头痛和眼痛。
13. 吸烟会导致睡眠质量下降。
14. 吸烟会导致口腔和鼻腔感染。
15. 吸烟会导致胃肠道问题，如胃炎和溃疡。
16. 吸烟会导致骨质疏松症。
17. 吸烟会导致血管收缩，增加心脏病和中风的风险。
18. 吸烟会导致身体的免疫系统受损。
19. 吸烟会导致贫血和低血压。
20. 吸烟会影响其他人的健康，如二手烟的危害。
以上是20个不应该抽烟的理由，希望能够帮助你更好地了解吸烟的危害。
第2个回答 2023-03-16
抽烟对身体的十大危害
一，吸烟导致血栓，引发各种心脏病
吸烟对人体的危害有哪些，吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
二，吸烟对脑部的损害
在抽烟对身体的十大危害中，吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
三，吸烟对口腔的损害
烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。
四，吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
五，吸烟对胃部的损害
在抽烟对身体的十大危害中，患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病，吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
六，吸烟对全身骨骼的损害
尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
七，吸烟对肝脏的损害
吸烟对人体的危害有哪些，吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
八，吸烟对肠的损害
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病，肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
九，吸烟对生殖系统的损害
吸烟对人体的危害有哪些，吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人欲望变弱，又由于吸烟能使血管收缩，痉挛，引起末梢血循环障碍。吸烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外，吸烟影响活力，使畸形增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明，健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。
十，二手烟的危害
在抽烟对身体的十大危害中，抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
一，吸烟导致血栓，引发各种心脏病
吸烟对人体的危害有哪些，吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
二，吸烟对脑部的损害
在抽烟对身体的十大危害中，吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
三，吸烟对口腔的损害
烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。
四，吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
五，吸烟对胃部的损害
在抽烟对身体的十大危害中，患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病，吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
六，吸烟对全身骨骼的损害
尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
七，吸烟对肝脏的损害
吸烟对人体的危害有哪些，吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
八，吸烟对肠的损害
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病，肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
九，吸烟对生殖系统的损害
吸烟对人体的危害有哪些，吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人欲望变弱，又由于吸烟能使血管收缩，痉挛，引起末梢血循环障碍。吸烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外，吸烟影响活力，使畸形增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明，健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。
十，二手烟的危害
在抽烟对身体的十大危害中，抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。
第3个回答 2023-03-16
凑20条真不容易。
1.吸烟会导致许多长期健康问题，如癌症、心脏病、中风等。（长期健康问题）
2.烟草中含有尼古丁等成分，易导致上瘾。（易上瘾）
3.吸烟会导致气管、支气管、肺部等呼吸系统受损，从而引起呼吸困难和呼吸道感染。（呼吸系统受损）
4.吸烟会加重哮喘症状，并导致哮喘发作。（加重哮喘症状）
5.吸烟会破坏嗅觉和味觉功能，从而影响食欲和品尝美食的能力。（影响嗅觉和味觉）
6.吸烟会导致牙齿变黄、口气难闻，并增加牙龈疾病的风险。（损害牙齿和牙龈）
7.吸烟会影响皮肤的健康，导致皮肤干燥、老化、皱纹等问题。（影响皮肤）
8.吸烟会导致胃酸分泌过多，从而加重胃肠道问题，如胃痛、消化不良。（加重消化问题）
9.吸烟增加患癌症的风险，如肺癌、口腔癌、食管癌等。（增加癌症风险）
10.吸烟会影响生殖健康，导致男性精子数量减少、质量降低，女性月经不调、不孕等问题。（影响生殖健康）
11.吸烟会导致肺部感染，如肺炎、支气管炎等疾病。（导致肺部感染）
12.吸烟会使人容易疲劳、失眠，影响工作和生活质量。（影响精神状态）
13.吸烟会降低免疫力，导致身体抵抗力下降，易受感染。（降低免疫力）
14.吸烟会导致血管收缩，增加血压，导致心血管疾病。（增加心血管疾病风)
15.吸烟会对家人和身边的人造成二手烟危害，增加他们患病的风险。（对他人造成健康危害）
16.吸烟会影响喉部和声带的健康，导致声音嘶哑。（影响声音）
17.吸烟会影响眼睛健康，增加患眼疾的风险，如白内障、黄斑变性。（影响眼睛健康）
18.吸烟会使人体呼出有害气体和化学物质，污染环境。（污染环境）
19.吸烟会增加口腔感染的风险，如口腔溃疡、牙龈炎等。（增加口腔感染风险)
20.吸烟会增加意外事故的风险，如火灾、爆炸等。（增加意外事故风险）
1.吸烟会导致许多长期健康问题，如癌症、心脏病、中风等。（长期健康问题）
2.烟草中含有尼古丁等成分，易导致上瘾。（易上瘾）
3.吸烟会导致气管、支气管、肺部等呼吸系统受损，从而引起呼吸困难和呼吸道感染。（呼吸系统受损）
4.吸烟会加重哮喘症状，并导致哮喘发作。（加重哮喘症状）
5.吸烟会破坏嗅觉和味觉功能，从而影响食欲和品尝美食的能力。（影响嗅觉和味觉）
6.吸烟会导致牙齿变黄、口气难闻，并增加牙龈疾病的风险。（损害牙齿和牙龈）
7.吸烟会影响皮肤的健康，导致皮肤干燥、老化、皱纹等问题。（影响皮肤）
8.吸烟会导致胃酸分泌过多，从而加重胃肠道问题，如胃痛、消化不良。（加重消化问题）
9.吸烟增加患癌症的风险，如肺癌、口腔癌、食管癌等。（增加癌症风险）
10.吸烟会影响生殖健康，导致男性精子数量减少、质量降低，女性月经不调、不孕等问题。（影响生殖健康）
11.吸烟会导致肺部感染，如肺炎、支气管炎等疾病。（导致肺部感染）
12.吸烟会使人容易疲劳、失眠，影响工作和生活质量。（影响精神状态）
13.吸烟会降低免疫力，导致身体抵抗力下降，易受感染。（降低免疫力）
14.吸烟会导致血管收缩，增加血压，导致心血管疾病。（增加心血管疾病风)
15.吸烟会对家人和身边的人造成二手烟危害，增加他们患病的风险。（对他人造成健康危害）
16.吸烟会影响喉部和声带的健康，导致声音嘶哑。（影响声音）
17.吸烟会影响眼睛健康，增加患眼疾的风险，如白内障、黄斑变性。（影响眼睛健康）
18.吸烟会使人体呼出有害气体和化学物质，污染环境。（污染环境）
19.吸烟会增加口腔感染的风险，如口腔溃疡、牙龈炎等。（增加口腔感染风险)
20.吸烟会增加意外事故的风险，如火灾、爆炸等。（增加意外事故风险）
第4个回答 2023-03-16
省钱，按照每天一盒20元的烟来计算，每年需耗费7300元，加上烟民之间来回让烟，喝酒时频繁抽烟、提高档次，每年至少耗费1万元；
省时间，平均每根烟耗时5分钟，一盒烟耗费100分钟，假设有一半的时间是边做事情边抽烟，那就是每天有50分钟白白浪费掉了，一年18000分钟；
提高肺活量，提升体能，大大提升运动水平；
大概率没有咽炎；
浑身没有让人厌恶的烟味；
每天随身携带烟和打火机，占用身上本就不宽裕的空间；
给晚辈梳理一个好的榜样；
让前辈省心，不因抽烟担心你的身体；
坐飞机、高铁时没那么难受；
不用担心夏天放在车内的打火机会自爆；
消除二手烟对孩子的危害；
消除二手烟对配偶的危害；
消除二手烟对父母的危害；
消除二手烟对XXXXXX（4个亲属名称+朋友+同事+同学）的危害。
相似回答