青少年不吃肉类食品，比如高中生，如何保持健康，精力充沛？

如题所述

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推荐答案 2012-06-24

多食坚果/豆类/鱼产品/新鲜蔬菜水果

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第1个回答 2012-06-24

那就吃营养品，肉类补充蛋白质，你也可以多吃大豆及豆制品！

第2个回答 2012-06-24

多吃点蔬菜、牛奶、豆类等含维生素高的，要注意多加运动

第3个回答 2012-06-24

新鲜蔬菜水果及海产品

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