牙龈肿痛的原因:
1、由于天气干燥,导致人体唾液分泌减少,呼吸道干燥,血管的脆性增强,很容易感染细菌。如果再吃辛辣刺激热性的食物,就会加速血液运行,中医称之为“血热妄行”,将病菌带到全身,引发口腔溃疡、牙龈肿痛、流鼻血、喉咙发炎等症状。
2、长智齿的时候也很容易引起牙龈肿痛。
尽量用温水刷牙,用温水漱口,注意保护口腔卫生。
一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物,如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等,典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。
此外,具有温热性质的食物,包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等,以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热性”水果。
少吃烟熏、腌制、烧烤、油炸和油腻食物,不吃酸辣刺激食物。
平时要纠正挑食偏食习惯,饮食不宜过精,多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物,多吃多吃凉性瓜果蔬菜如:橘子,苹果,西瓜,黄瓜,蕃茄,苦瓜,梨,荸荠,百合等。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考