我经常夜里睡不着而白天却特别喜欢睡觉，我不想这样，怎么办？

Question

喜欢在夜深人静的时候看书、看电影或做一些自己想做的事，而喜欢白天睡觉，特别喜欢把窗帘拉起来让屋里不透一点光线的睡觉；尤其是太阳特别好的时候，我更喜欢把房间搞的一点不透光的睡。看来有点问题啊...(新手，只有25分，本想全送出去，但只能送20分。各位见谅！)

Answer 1

我现在学编程
也和你一样
晚上一下整到早6点
白天把门关紧
五在被窝里 好好睡
每天只吃一顿饭
其实想改变很简单
你晚上无论多能熬 就熬多久
直到你很困
这个时候我想最多早9点 就受不了了
这个时候你可以睡到12点 一定要起来
这下就坚持到晚上
如果你还不能入睡的话 我就无能为力
我的方法就是 既然你的睡觉习惯已经错误
我们就用错误的方法来制
只要你习惯之后 就可以少睡了
我每次感到这样习惯不好 就会用此办法
管用是管用

不过10天有8天我都是白天睡觉
感觉没什么的
哈哈

Answer 2

我也是白天睡觉 晚上活动的哦
没什么不好的
只要不影响生活就好了
要改的话很简单
每天晚起半小时或一小时
晚睡半小时或一小时
过一段时间就好了

Answer 3

也许是因为晚上比较静 我放假的时候就是这样的。。。但是还是按照正常的生物钟 生活吧 晒晒太阳啥的。。。

Answer 4

我晚上很少睡，白天也不睡，总也不困。
建议你白天多做运动，工作学习多多认真努力，有些累就睡着了。

Answer 5

晚上睡眠质量不好 会不会有心事？

白天想睡觉 中午还可以 别的时候就有问题了

想想看你有什么心事 对症下药

Answer 6

记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起.试着改变吧..