第1个回答 推荐于2017-10-08
最近生活规律么？如果感觉自己很混乱的话，不防找个安静的地方，理一理自己的思绪。
1.是什么扰乱了自己的内心的平静。如果最近没有发生什么大事的话，就接着顺下去。如果有发生什么不开心的事让你烦躁的话。如果可以解决，请按照自己内心的想法去做。实在不行，那就说服自己不要再想，一切都会好起来。
2.明确自己的目标。制定一个近期的目标吧。然后努力去实现它，不管是什么目标。觉得没有动力或者没有心情的话，就先给自己放个假吧。旅游是平静内心的最好方法了，多走走，多看看。
3.有时候其实是惰性在腐蚀我们的灵魂，一点一点地去克服它，给自己一点压力，同样的也要给自己一点鼓励。
人活在世上说长也不长，其实就是图个自在。内心的快乐比什么都重要。做一些让自己开心的事，再不行就做一些刺激的事，找回对生活的热情。但是，这一切的前提就是需要有一个健康的身体，规律饮食，规律作息非常重要。睡觉前一定不能想太多，不能够让大脑兴奋，不然容易失眠。如果还是不能解决，一定要及时就医。
祝你早日拜托这样的困境。本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-07-04
第一，多与他人沟通，跟你的朋友私下多聊天，会加强你的心情开拓。
第二，制定自己的人生规划，21岁不小了，要明白家里人也盼着你出头。
第三，在工作中让自己的压力大一点，多承担一些工作往自己身上扛，这样你会忘记烦恼。
第四，找一些养生的乐趣，如早上起来跑跑步，打打球，健健身，找一些安静一点的地方喝喝茶，或者出去喊几个朋友唱唱k，蹦蹦迪，这样你的心情也会舒畅一些，还有一种方法，这是我自己所用的，就是去游泳，游完泳我的心情不管什么烦恼，都会烟消云散，不信，你试试？
第3个回答 2012-07-04
我也有跟你一样的时候。以下建议试试看：
1.找好朋友出去好好放松一下。
2.多看些励志的简语，或演讲。因为比较短，所以建议你看。
3.想想自己所拥有的东西，告诉自己很快乐。
4.想想最近是不是有什么不开心的事，或是有什么特别的原因。先分析，找到根源，再各个击破。心里有话，就找好朋友说出来；有怨，就发泄出来。
重要的是，要对自己有信心！要时常激励自己。本回答被网友采纳
第4个回答 2012-07-06
我们有一样的问题，个人认为和性格有关，也许我们给自己太大的压力了，有时候欲速则不达，给自己一个过渡期，做事情要充满信心，表现积极乐观的人生态度。有时候身边有个知心朋友比较好，不开心的和幻想的事情和朋友聊聊。适时谈场恋爱，促进自己感情的表达，充实自己的生活吧。