“日出而作，日落而息”是人们自古以来的生活方式，就算在高新科技比较发达的现代社会，尽管许多人都早已摆脱了精力辛勤劳动，但依然要遵照着大白天工作中，夜里歇息的方式（绝大多数工作中全是那样，小一部分以外）。
那麼针对要在天宫空间站核心舱，日常生活三个月的三位航天员而言，她们的作息时间也是如何分配的呢？也有日常日常生活也是怎样呢？
太阳光从地球上一端冒左右来，随后伴随着航天飞机运作到另一面，太阳光又从地球上另一端往下沉。并且这一全过程时间很短，只需45分钟，因此24小时内就需要反复16回日出日落。因此 针对刚进到外太空的航天员而言，肯定是必须时间调整生物钟的，一个简易的事例，就仿佛你坐远途飞机场还需要调时间差一样，人体生物钟被打乱了，危害活力。更无需提航天员这个了，动则九十分钟就让你再来一个日出日落，一般人可吃不消。
核心舱的容积非常大，对比于之前发送起飞的天宫一号和二号，容积要大三倍多，因而其内部配备的地区也比较丰富，一共有六个，分别是工作区域、睡眠质量区、环境卫生区、用餐区、医监医疗保险区及其锻练区。
航天员也会拆换衣服裤子，终究总不可以一套衣服穿究竟 吧，并且衣服的种类或是蛮多的，例如有专业的工作服装、锻练服、失重状态防护衣，乃至是休闲套装（那样来看，过得还挺精美的）
正确了，还需要一点差点儿忘记了，那便是航天员在“吃”这件事情上是什么情况。
因而刚刚也提及了，天和号核心舱的定居自然环境比之前的天宫一号二号好些太多了，因而航天员在食材的挑选上也拥有出现异常多的可选择性。
之前发送的天舟二号货运物流宇宙飞船，就带了120多种多样特色美食送至了核心舱，正餐、副食品、调味料、饮品这些，一应俱全，乃至是我们的特色美食，比如宫保鸡丁、宫保鸡丁也都是有。
假如想要的话，这种菜式最少能够确保航天员连吃五天也不带重复的！