入睡困难，医生说是气血问题，就买了安神补脑液和养血安神片，不知道这两种药会不会有依赖性或者副作用啊

Question

我只有19岁

Answer 1

这药中没有西药中的镇静安神的药在，所以正常服用不会有依赖性和副作用追问

正常服用是有时间限制吗

追答

是的，安神的药，是要睡前一个钟喝的

追问

服用超过半个月会有什么事吗

追答

如果这药是标本同治的，吃久点也不会说有什么事（前提是还是这病引起的失眠），如果是治标不治本的，那就不要经常吃这药（因为治标的药不会从根本上治好病，吃多会对身体的机能会有一些不良的影响），这失眠的症状没了，就吃治本的药就行啦

Answer 2

不会有依赖性或者副作用. 。而且基本不会是气血造成的。

Answer 3

你好！
不会有依赖性或者副作用.
。而且基本不会是气血造成的。
如有疑问，请追问。

Answer 4

我喝过安神补脑液，高考的时候，家人相让我休息好。没什么副作用，睡的好了就可以停了。另一个没吃过，不好说

Answer 5

传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来”。因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。
睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，（因为心肺共为上焦）人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。
睡觉时间,最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。
睡觉的房间不宜太大，主要是为聚集阳气。传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗。夏天再热也不要开电扇和空调睡觉。人睡着了身体表面会形成阳气保护层。如果风把这层阳气吹散了，体内还会补充。循环往复淘干阳气，早上起来浑身没劲，面色黄，头如布裹。
另外，晚饭吃得过饱，耗气就多，耗气就要动气，就扰动了阳气。晚上阳气不足，就可能导致消化不良，食物积存在胃内，郁久就化热，容易产生胃热，阳盛则热，就会睡不好觉，影响睡眠质量。因此，晚饮不宜过饱，也是怎样睡觉最补的好方法。