喝多少咖啡每天合适？

每天都要喝咖啡，又怕对身体不好

推荐答案 2014-09-17

每天喝咖啡不宜超过三杯
　　现在，咖啡成了一种时尚饮料，咖啡馆越开越多，年轻人都喜欢去咖啡馆聚会，咖啡也成了不少家庭的必备饮品。然而，健康专家却建议那些喜欢喝咖啡的人和那些交际特多的人不要过多地饮用咖啡，以一天2至3杯为宜，从原则上来讲，不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过3杯为佳。

女生还是少喝为好，尤其是备孕期间要停止喝咖啡。追问

好的，谢谢

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其他回答

第1个回答 2014-09-17

一天一杯就行了
3杯最多

第2个回答 2020-04-17

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咖啡怎样喝合适?一杯标准咖啡是250ml是吗?30ml咖啡加250ml水是吗?一天...答：每个人对于咖啡因的敏感度不一样，不常喝咖啡的人一天30ml足够了，每天经常喝咖啡的人一天需要60ml才有效果，嗜咖啡者90ml以上都有。前提是保证自己不要过度兴奋，导致失眠，咖啡饮食搭配合理，不要空腹饮用等，自己掌控，没有明确标准。我个人推荐去喝现磨的精品咖啡，自己冲煮，品尝来自各地的千百种味道...

每天炭烧咖啡喝多少合适答：约3杯。咖啡中含有咖啡因，能兴奋神经，刺激血管，加速心跳。过量饮用咖啡容易导致窦性心动过速和室性早搏，从而导致血压升高和夜间失眠，建议成人每天咖啡因摄入量不超过400mg，即3杯左右的咖啡。

咖啡一次喝多少克合适答：咖啡一次喝5克合适。一般情况下我们每次喝咖啡喝5克左右，每天喝三杯咖啡，也就是15克左右就可以了。咖啡虽然香醇美味，但是也不可以贪杯或者贪量，要适量。适量饮用咖啡的话也有很多好处，比如可以解酒，也可以使我们的皮肤变得更好。咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其...

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