引起胃炎的因素主要有: 胃炎是由各种病因引起的急性或慢性胃粘膜炎性变化。 过量的饮酒、长期慢性的呕吐、紧张等精神因素或者一些特定的药物(例如:阿司匹林)都可以引起胃部的炎症改变。 此外,常见的因素还包括以下几个方面: 幽门螺旋杆菌:这种细胞寄生在胃部的粘液层。感染后,如果得不到有效的治疗,将可能引起胃部的溃疡;甚至在一些人群中,会导致胃癌。 恶性贫血:这种贫血只要是由于胃部吸收维生素B12的功能性障碍引起。同样,常见的症状也表现为胃部的炎症改变。 胆汁反流:胆管连接肝脏和胆囊。当由于各种原因引起大量的胆汁从胆管逆流至胃部时,将对胃粘膜表面形成一定的损伤。 感染因素:微生物感染或细菌毒素(沙门氏菌属,嗜盐菌致食物污染,金黄色葡萄球菌的毒素和肠道病毒感染等)。 如果胃炎一直受到忽视,而不进行治疗的话,将导致人体吸收的障碍,同时,也将增加发展成为胃癌的危险性。 胃炎的传统治疗: 1、抗酸药的运用。抗酸药可以中和胃酸,从而减少胃酸对胃粘膜的侵袭,从而有利于胃粘膜的恢复。 2、注意饮食。注意饮食卫生,避免对胃有刺激的食物和药物,戒烟、酒,均有助于预防慢性胃炎的发生。 3、去除病因。对于感染引起的胃炎,还应使用抗生素以清除病菌。而对于维生素B12缺乏引起的胃炎,应补充维生素B12。 胃炎的传统治疗的弊端: 目前胃炎的治疗,主要是采取抗酸药与抗生素合而为一的方式。临床上常用的有西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等。这种传统的治疗方法有很大的弊端: 1、长期服用抗生素会抑制原籍菌,使定植抗力下降,潜在致病菌、耐药菌如酵母菌、金葡菌、革兰氏阴性细菌等有害菌会乘机快速繁殖而成为优势菌,从而导致有害菌增多而使消化道菌群失调。 2、抗酸药的长期使用也不利于疾病的治疗,因其会使胃内酸碱值明显升高,有利于肠源细菌如大肠杆菌、变形杆菌等大量定植,这些细菌多属硝酸盐还原阳性菌,可将来自食物和唾液里的硝酸盐还原为亚硝酸盐,并生成会导致胃癌的亚硝胺。关于胃炎的调养:1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信,可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。
养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
养胃食物
1、小米:暖胃,安神
2、南瓜:南瓜性温,味甘。
解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
冬季喝点祁门红茶很好,养胃。特级的很有韵味,初泡分上下层次。别泡太多.
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