1、多补充水分
2、多吃些蔬菜水果
3、补充维生素
4、在室内添置加湿器
5、保持室内空气的湿度
南北差异，这个跟我国的地理位置，南北不同气候特点有着非常密切的关系。归纳来看主要有这么几点：
1、我国幅员辽阔。南北距离远，地理角度来说是南方低纬度北方高纬度，相差30多度。太阳在北半球冬季时直射南半球，导致南方太阳辐射强度和日照时间都强于或者长于于北方，温度较高。这个是纬度位置的原因，纬度位置不同导致太阳辐射不同。
而夏天呢，夏天太阳直射北半球，虽然辐射强度南方仍然大于北方，可是日照时间北方却长于南方，这样南北太阳辐射量的差别就不会想冬季这么大。温度差别也就没有这么大。
2、北方，冬季受蒙古西伯利亚的冷高压影响，经常有冷空气南下形成寒潮，使气温大大降低。南方则受来自海洋的暖湿气流影响，冬季大多是温和的。这个是气候的原因。
3、东西走向的山脉比如秦岭阻挡了冷气团的南下，使南方气温偏高而北方气温很底，温差自然就大了。这个是地形的原因。
在多个地理因素（太阳辐射，气候，地形）的综合作用下，使得我国南北温差冬季比夏天大很多。
忌常舔嘴唇：
有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。
忌涂纯甘油：
人们平时使用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。
忌穿衣过多：
如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。
保持皮肤滋润，科学洗浴：
冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周2—3次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
保温防寒：
冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时进行、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
避免使用劣质护肤品：
劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至使皮肤色素增加，对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。
加强锻炼：
加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。
方法建议：
1、调整饮食结构，适当多吃蔬菜水果，多喝水，少饮酒，少吃辛辣刺激及煎炸食品。
2、保持平和乐观的心态，避免生气动怒。
3、经常用冷水冲洗鼻子，增强鼻腔的抗病能力，有助于缓解鼻衄的发生。
4、注意改善居室的空气湿度，若室内过于干燥，可使用加湿器或在室内多喷洒些凉水，增加空气湿度。
5、如果感到鼻子干燥不舒服，可向鼻孔里滴几滴香油或涂抹红霉素眼膏，润滑鼻腔，促进鼻黏膜修复，并可用开水的蒸汽熏一熏。
6、纠正抠鼻子的不良习惯，以免损伤鼻腔黏膜血管。
扩展资料：
中医经典《黄帝内经》曾提出：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明，五官的功能直接反映了五脏的健康状况，它们的一些异常变化也代表了五脏隐藏的病变。
肺功能影响鼻子。中医学认为，肺气通于鼻，只有肺气调和，呼吸通畅，鼻子才能发挥正常的通气和嗅觉功能。在临床上，鼻塞流清涕，多为风寒袭肺；鼻子红，多是肺热或内火旺盛；鼻子干燥或经常出血，多是阴虚火旺。诸如此类，嗅觉不灵敏、经常咳嗽或呼吸困难等现象，都说明肺脏功能的降低，此时应注意戒烟和防寒，加强体育锻炼，多吃新鲜瓜果蔬菜。可以将白萝卜、梨、藕切片煮汤，加入冰糖后代茶饮，具有清火润肺、降气除痰的功效，尤适用于老人和儿童。
养肺最好的食物：白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。
参考资料来源：人民健康网-流鼻血，清热泻火
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1 多喝水，最好少量多次。少吃辛辣食物，避免上火，上火会加重鼻子的干燥。
2 多吃富含维生素A，B2，C等的蔬菜水果。补充人体内各种所需的维生素，维生素有助于皮肤锁水，也可帮助鼻子黏膜的恢复，改善鼻子干燥的问题。
3 在室内添置加湿器或在室内放置一盆水，增加室内空气的湿度。最好配个温湿计，随时知晓室内空气状况。
4 可以用棉签蘸红霉素眼膏涂抹在鼻子内，能起到润滑作用，还可以消毒杀菌。
注：鼻子干，难受。多半是由于空气过于干燥或者上火等原因引起的。鼻子干燥时，不要随便抠鼻子，容易碰破鼻子。严重时，最好就医治疗。