经常体检是正常血压高值（130~140/80~90)，该如何降低呢?

Question

如题所述

Answer 1

收缩压≤120mmHg，舒张压低于90mmHg称为理想血压，
收缩压≤130mmHg称为正常血压，介于130和140之间者，称为临界高血压。
按照卫生部新修订的高血压防治指南，考虑到人民生活水平提高，营养摄入提升，只要不超过收缩压140mmHg，舒张压90mmHg，就不算高血压！
目前可以不需要药物治疗，主要饮食控制及加强运动锻炼就好。

Answer 2

你的血压不是很高，不需用药，可以采取安全一点的降压方式，比如，喝一些降压茶，我正在和的一种 叫康盛降压茶，很方便，效果也好，关键是没有副作用