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哑铃上面有 14 的数字,只有一个,指的是这哑铃是14斤还是14公斤?本人初学者,托臂单手弯举15次已很困难
如题所述
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推荐答案 2012-10-21
是你这个图上的吗?这个看起来14斤差不多,不过,现在还有一个用国外的单位叫磅,一磅是
0。45公斤左右,如果是磅那就吸的13斤半左右了。
臂弯举开始的时候能有15次已经不错了,不过刚开始的时候特别要注意自我保护,以防关节受损伤。
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我15岁
只有一个哑铃
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答:
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哑铃
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