哑铃上面有 14 的数字，只有一个，指的是这哑铃是14斤还是14公斤？本人初学者，托臂单手弯举15次已很困难

Question

如题所述

Answer 1

是你这个图上的吗？这个看起来14斤差不多，不过，现在还有一个用国外的单位叫磅，一磅是
0。45公斤左右，如果是磅那就吸的13斤半左右了。
臂弯举开始的时候能有15次已经不错了，不过刚开始的时候特别要注意自我保护，以防关节受损伤。