早上减肥做什么运动好

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-03-08

第2个回答 2014-11-28

减肥是持久战快步走就行每分钟80米左右本回答被提问者采纳

第3个回答 2015-09-29

有几种选择：
第一：跑步
第二：做健美操
首先减肥不需要节食。其次早上减肥药避免剧烈运动。

第4个回答 2019-09-09

2公里的慢跑，不论对减肥还是身体健康都很有好处的。

第5个回答 2014-11-28

跑步和仰卧起做追问

做多少

追答

人体差异不同适当吧分寸自己把握过度运动等于劳动

<上一页 1 2 3 4 下一页

相似回答

早晨做什么运动可以减肥答：早晨做什么运动可以减肥2 一、跳绳：要说最具性价比的有氧运动，除了跑步之外就非跳绳莫属了，不仅健身器材物美价，而且随时随地都能开练，而且还可以短时间内能消耗大量热量，每周只要4次—6次，每次30分钟到2小时，就能达到瘦身的效果。二、跑步：慢跑和变速跑都非常好的减肥运动，慢跑被称作有氧代...

早晨起床做什么运动有助减肥答：跳绳的减肥作用也是非常不错的,早晨起床之后不妨在院子里面跳绳,但是也是需要注意跳绳的速度,也不要太快,一定要调整好个人的呼吸频率。一般来说,跳绳所消耗的热量与慢跑所消耗的热量会更多,减肥效果也更加明显一些。三、躺着登腿早上醒来后,躺在床上,就可以开始这项运动,背部朝下,两臂平放在身侧,两腿上举,像...

减肥要做什么运动最好呢?视频时间 00:24

十项简单的运动减肥法 减肥效果最好答：跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。5、单车现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有...

早上做什么运动可以减肥答：当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。文章中介绍了一些适合早上进行的运动，这些方法都可以帮助减少和减肥。早上应该进行一些比较舒缓的运动，比如跳操、耍太极、静坐、舞剑、慢跑等等，不适合进行打球、快跑等剧烈的运动。应该给身体一个适应的过程，从沉睡中苏醒也是需要一定的过程。

大家正在搜

早上做什么运动对减肥有更多好处早晨做什么运动最减肥晚上做什么运动减肥最快适合早上做的减肥运动做什么运动才容易减肥减肥做什么运动瘦得快做什么运动最快减肥减肥什么时候运动比较好减肥早上跑步好还是晚上跑步好

早晨起来做什么运动可以有效的减肥！~

要减肥早上运动还是晚上运动好

早晨做什么运动减肥?

早上锻炼好还是晚上运动对减肥效果

早上几点运动减肥效果最好

早上做什么运动能减肥

早上适合做什么减肥运动

早上做什么运动有助于减肥