我今年18岁，才155高，有52公斤。我想减到43公斤左右，有没有什么好的减肥方案呢？谢谢！

Question

如题所述

Answer 1

我是158，18的时候是53公斤，现在是45公斤。
我是那种很懒的人，所以,木有运动，主要是通过少吃油腻和高热量的东西，多吃蔬菜类。
吃多少呢，也是要控制的，吃的刚好就OK了，最好不要有吃到撑的感觉。
平时如果有聚餐的话，最好是不要去，因为那时是很难控制滴。
希望能帮到你哦，因为我也是从那样过来的。

Answer 2

就是少吃，不是不吃，我有两个朋友都瘦下来了