女生早餐没吃饱会怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

　　早餐没有吃饱可能导致上午工作力不从心（但是一般很少见），因为不吃饭这样的现象比较严重，但是吃过饭，没有吃饱问题就不是很大。下面的不吃早餐的危害介绍：
　　1、容易发胖：
　　不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质，所以，早餐是减肥之道！

　　2、加速衰老：

　　不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

　　3、影响学习和工作能力：

　　大脑运转需要调用血液中的葡萄糖，即血糖，这也是大脑能够利用的唯一的能源储备。如果不吃早餐或早餐营养不足，血糖水平就会相对降低，从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质。
　　备注：为了一天的工作或者学习，一定进餐适度。　　

Answer 2

其实男生女生都是人，经常不吃早餐会给人体带来很多危害。
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
(三)、不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
(四)、长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石本回答被网友采纳

Answer 3

一日三餐的食量安排是这样的。早餐要好，午餐要饱，晚餐要少。吃好点压压饥就行了，在你自己感觉饱了的情况下其实你已经很饱了。。

Answer 4

没事的 我以前经常不吃 但是 你也不要经常不吃 要不然后饿出胃病的 我就有胃病。 而且 不吃早饭会降低记忆能力。 还有 脑袋会变得不灵光 所以还是吃吧

Answer 5

女生部吃早餐的话还可能会导致月经周期的紊乱哦。