第1个回答 2015-04-25
中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素,坚持喝蜂蜜水不但不会让人发胖,还有减肥的效果,网上比较流行实用的蜂蜜减肥法说的就是晚上喝蜂蜜水。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。
当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。
牛奶加蜂蜜好吗: 由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。每天晚上可以温牛奶加2-3勺蜂蜜,牛奶就是平常的牛奶就可以,可以加 温,最好使用天然的蜂蜜,,牛奶蜂蜜富含 的B族维生素,有舒缓安眠的作用。
蜂蜜还有润肌白肤的作用,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年,怎么样,准备晚上用牛奶加蜂蜜吧,坚持喝,会有好收获。
第2个回答 推荐于2017-10-14
自古以来,在草药疗效上,蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动:丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况:而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。 蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就会变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,空腹感也说消失了。
吃蜂蜜之所以能减肥,因为它含的热量很低,只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是“甜品”,但一样可达到减肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他命B群、C、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,是减肥的佳品。 牛奶和蜂蜜可以同吃。
美国科学家的研究结果说,被牛奶稀释的蜂蜜有助于治疗儿童贫血症。
蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质。蜂蜜的颜色愈深,所含的矿物质就愈多,治疗儿童贫血症效果就更好
但是仅限于温牛奶中加入蜂蜜。不建议高温加入蜂蜜,或者同煮二者。
从牛奶的成分中,我们可以发现,水分是牛奶当中含量最多的,清晨空腹一杯牛奶下肚,确实能够达到通便的效果,但是此时人体空腹对牛奶的营养成分吸收率大大下降,如同穿肠过肚,浪费了.然而,通便的事实我们要认清!如果不是空腹喝牛奶,那么牛奶能够为人体提供所有必须氨基酸,提供蛋白质,提供钙磷等微量元素,此时它充当的角色是营养供给!
咱们再来看看,蜜蜂的成分,主要是果糖.
牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下,会生成一种有毒物质——果糖基赖氨酸.这种物质不能被人体消化吸收,会对人体产生危害,从而刺激消化系统(肠胃),使得肠胃功能下降,肠道蠕动机能下降!
由此可见,牛奶(空腹)与蜜蜂单独都对便秘有一定的治疗效果,但是牛奶+蜂蜜高温煮食不但不能治疗便秘,还能加重便秘!本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-04-14
晚上睡觉前喝蜂蜜水不会胖。但是一定要记得不要喝太多。每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是早上喝淡盐水。可以稀释一觉起来的粘稠学院。而且还有消炎的作用。