第1个回答 2012-07-20
朋友你好,如果骨头没事就没大事,跌打扭伤你可以冷敷,最好弄一盆冷水泡脚镇痛,切不可热敷,完后擦一些酒精或碘伏消毒,以防皮肤感染,坚持几天就会好,下回踢球必须穿球鞋,不可这么踢。
第2个回答 2012-07-20
利用热胀冷缩的原理清理淤血,早上冰水,晚上热水,3天就差不多好了。同样热爱足球的我经常你这样,稍许经验希望有用。本回答被提问者采纳
第3个回答 2012-07-20
伤的时候应该用冰块敷,之后每天晚上用热水泡
第4个回答 2012-07-20
这个就跟打篮球戳到手值是一样一样的,如果你不放心可以去医院骨科或者外科检查检查!