我一直控制不住自己玩手机，上网怎么办？想要好好学习却又一直在浪费时间，自己也是心里很烦躁。

Question

如题所述

Answer 1

要学会克制，最好不带手机，不开流量追问

我生活中朋友很少，没有手机感觉被世界隔离了一样。

追答

学会交流，多参加聚会交友

追问

高中生没空啊，和别人没有共同兴趣爱好，很难交友，并且我也不想有那些爱好如lol，dota等等。

追答

。。。。

Answer 2

我和你的症状相似，，你可以试着把电话留在家里，，那样你就会慢慢学会自制追问

我只在家里玩手机……

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Answer 3

吧手机摔了

Answer 4

把卡锁了，手机也锁了。