请问芒果的糖份高吗

推荐答案推荐于2019-11-18

芒果属于含糖量较高的水果，平时食用时需要适度。

而且如果糖分不能及时得到分解，会引起上火。

由于糖分含量较高，所以糖尿病患者应忌食。

拓展资料：

水果的含糖量（每百克水果中含糖克数）

含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黄瓜1.5%、石榴1.68%、西红柿2.1%等

含糖量4%-8%的水果有：西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9%等

含糖量8%-13%的水果有：柠檬8.5、%鲜葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0、%菠萝9.3、%桃子

10.7%、鲜柿子10.8%、杏儿11.3%、橙子12.2%、苹果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12.8%等

含糖量在20%左右的水果有：香蕉19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等

芒果的注意事项

1.芒果几乎和所有的食物同吃，但是要忌和辛辣食物同吃，容易发黄病。

因为芒果性温;此外，和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎症。

2.不能过量吃芒果容易引发肾炎等肾脏疾病。

3.患有肿瘤以及皮肤病的病人不能吃，吃了会加重病情。

4.对于女性朋友来说在经期要不吃，因为造成经血不畅。

参考资料:百度百科-芒果

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其他回答

第1个回答推荐于2019-09-27

是的，芒果含有的糖分很高。

芒果是高糖水果，含糖量为14-16是高糖水果。芒果色、香、味俱佳，营养价值较高。每百克果肉食维生素C56.4～137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14-16％；种子中含蛋白质5.6％；脂肪16.1％；碳水化合物69.3％。食芒果具有益胃、解渴、利尿的功用。

芒果不属于低糖水果。每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

扩展资料：

对于血糖比较高的人来说不建议吃芒果，因为芒果里面含有大量的糖分，虽然芒果的里面含有很多的维生素对身体特别好，但是糖分太高对高血糖患者不建议食用，否则可能会引起高血压和高血脂及其他疾病。

而且平时饮食要以清淡为主，不能吃太辣太油腻的东西，不能喝酒，多吃蔬菜和水果，尤其是糖分含量偏高的食物一定不能吃。平时可以适当的运动，提高体质。

芒果中含有很多致敏成分，如蛋白质、酚类物质、醛酸等，这些都是过敏原，过敏体质食用后会引起过敏反应。

如果每次食用芒果仅仅是口中稍微红肿，且症状很快消退，是可以再吃芒果的。如果食用芒果后过敏症状比较明显，甚至会引起全身过敏，这种情况就需要赶紧去医院，而且也不能再吃芒果。

参考资料：百度百科-芒果

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第2个回答推荐于2019-09-20

在众多的水果中芒果是含糖分最低的食物，但是芒果的营养成分非常高是所有的食物中蛋白质含量最为丰富的食物，不仅如此食用芒果后人体会有非常强烈的饱腹感从而无法再吃其他的食物，对正在减肥的人来说是非常有利的一面。

拓展资料

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

百度百科——芒果

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第3个回答推荐于2019-08-29

芒果糖分高。芒果是高糖水果，含糖量为14-16是高糖水果。芒果色、香、味俱佳，营养价值较高。每百克果肉食维生素C56.4～137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14-16％；种子中含蛋白质5.6％；脂肪16.1％；碳水化合物69.3％。食芒果具有益胃、解渴、利尿的功用。成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种六可作杀虫剂和收敛剂。