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为什么这两天我一到凌晨3,4点就醒?
睡得不是太晚,9.10点钟就睡
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推荐答案 2008-02-13
人体生物钟在发挥作用,以前的时候不在这个时候醒,偶尔一次醒了可能使生物钟养成习惯在这个时候会使你苏醒一下。这个没有什么问题,随着时间的过去这个生物钟会消失的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2008-02-13
过年了,鞭炮炸醒的八
第2个回答 2008-02-13
尿憋得
第3个回答 2008-02-13
可能你只需要睡6个小时,如果白天精神焕发的话就没问题了
相似回答
最近一段时间晚上
3
-
4点
经常醒,然后
1
-2小时会睡不着
,醒来
犯困,怎么...
答:
一、气血不足
身体气血不足的时候会导致身体的某个器官血液在流通的时候受到影响,而在身体的血液流通不畅的时候会让身体清醒。二、
心肌缺血
一般在前半夜睡觉主要是靠大脑皮层抑制以及身体的疲劳而进入睡眠的,而在下半夜熟睡的时候身体是处于休息的状态,这种情况下如果出现心肌缺血会导致心脏的正常供血不...
为何
睡
到凌晨3
、
4点
经常早
醒,醒来
后还不容易睡着?
答:
凌晨3、4经常早醒?西医:常见这3种健康问题从西医角度来看,
早醒还有可能是心肌缺血
,心肌缺血引发的后果是很严重的,心梗更容易在晚上发作,当心脏的泵血功能下降后,病人就会因为呼吸困难,胸痛而在凌晨3点到5点时醒来,严重的还会有生命危险。其次就是
可能是神经衰弱造成的
,这类人的睡眠质量大多不...
很多人都是到了
凌晨3
、
4点
自然醒后再难入睡,这是怎么回事儿?
答:
如果你经常在特定时间醒来,并且难以再入睡,
可能是气血不足所致
。气血不足可能会影响血液循环,导致心脏供血不足,进而影响睡眠。
排除身体健康问题后,心态未调整好
也可能是原因之一。有时候,我们需要学习那些无忧无虑的人,以一种更加平和的态度面对生活。
现代社会节奏快速,生活压力大
,这些因素都可能导致...
睡
到凌晨
三四
点就醒,
还睡不着了?可能是4个原因在作怪
答:
经常在凌晨早醒,可能是以下原因作怪:1、 肝火过于旺盛, 对睡眠质量也是会有一定的影响的,很容易导致入睡困难或者早醒。2、
气血不足
也会导致早醒,因为气血不足,血液就无法及时的被疏送到大脑以及其他器官,大脑就会出现缺氧,而供血不足,大脑也会因此受到刺激,触发苏醒反应,导致早醒。3、 ...
一到凌晨3
、
4点
自然醒,再也睡不着是咋回事?
答:
1. 气血虚弱:气血是人体健康的基础。
如果气血不足
,可能会在凌晨醒来后无法再次入睡。在这个时间点,身体通常在进行气血补充的工作。如果气血不足,就会醒来并且难以入睡。了解并针对气血虚弱的原因进行调整,有助于更快地恢复健康。2. 生物钟紊乱:人体有一个自然的生物钟,负责调节睡眠和醒来时间。不...
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他这两天没联系我
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