为什么我心情不好的时候，，什么都不敢，，说话都不敢，，很害怕，，而且有时我好想哭啊，，，我该怎么办

为什么我心情不好的时候，，什么都不敢，，说话都不敢，，很害怕，，而且有时我好想哭啊，，，我该怎么办，在学校，，，没有一个可以依赖的的朋友，，累啊！，我不希望心情不好，，帮帮我，，让我，，开心点，，！

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第1个回答 2014-11-15

尝试挑战一下自己不喜欢，不敢做的事情，然后你会发现没什么大不了的，最大的敌人是自己本回答被提问者采纳

第2个回答 2014-11-15

写在纸上，或者找一个偏僻的地方哭一场。晚上也可以自己在被子里本回答被网友采纳

第3个回答 2014-11-15

找个没人的地方，吼吼，哭哭吧

第4个回答 2014-11-15

看点笑话，搞笑电影，心情放松点。

第5个回答 2014-11-15

去看心理医生，会有帮助的

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