为什么我心情不好的时候，，什么都不敢，，说话都不敢，，很害怕，，而且有时我好想哭啊，，，我该怎么办

Question

为什么我心情不好的时候，，什么都不敢，，说话都不敢，，很害怕，，而且有时我好想哭啊，，，我该怎么办，在学校，，，没有一个可以依赖的的朋友，，累啊！，我不希望心情不好，，帮帮我，，让我，，开心点，，！

Answer 1

找个和你一样的内向人多说说话

Answer 2

看一些笑话或者分散注意力

Answer 3

可以对着镜子练习，追答

可以对着镜子练习，美国佬的一任总统以前也是这样的，加油！

Answer 4

你是对自己没有信心。

Answer 5

跟哥哥说哥哥帮你开导吧