足疗养生怎么做

Question

如题所述

Answer 1

这个是个人保健的方法 一般可以采取晚上热水泡脚的方法 每天晚上可以用温开水之类的泡脚 每次泡脚的时间做20分钟左右 可以用足浴盆之类的泡脚 配合按摩的方法 注意饮食的调理 配合适当的体育运动 有利于身体健康

Answer 2

《素问·阴阳应象大论》中有述：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，悲伤肺”。由此可知，人的思想情绪的激动和紧张，会成为许多疾病的重要原因。现代社会中，人们工作压力大的怨声不绝于耳，工作压力已经成为引发众多疾病原因之一，足疗，伴随其休闲、放松、保健等功能，以一种时尚消费的形式，已进入了都市人群的生活中。是通过对足部各个反射区的刺激使体内的生理机能得到调整（调和脏腑，平衡阴阳），达到提高自身免疫系统的功能（调节神经反射，赶山血液循环，调整内分泌，通经活络），从而达到预防保健作用。