如何使面部皮肤变得紧绷，可以做什么运动？

Question

如题所述

Answer 1

想让面部皮肤变得紧绷可以经常游泳。

游泳时，水温通常比体温低8～10摄氏度。皮肤毛细血管先收缩，后舒张，皮肤的血流量可达到平时的4～6倍。正是这种“血管体操”，可以改善皮肤的血液循环功能，增加皮下组织的营养供应，新陈代谢更快，皮肤也就更加健康。

游泳时水流对全身皮肤的摩擦和拍打，就像给肌肤起到特殊的“按摩”作用一样，有效避免和减缓皮肤的松弛和老化，皮肤会变得光洁润滑，富有弹性。

扩展资料：

运动对皮肤的好处：

运动一般都会出汗，汗液能把细胞内的污垢、自由基排出来，所以，运动出汗之后就会觉得皮肤很舒服，而且精神焕发，这比敷多少面膜都更有效。

运动出汗还会刺激皮肤和细胞油脂的分泌，适当的油脂是适合每个人体质，并且无刺激性的天然保湿剂。另外，运动会加快血液循环，血液中的养料和水分能够有效地传达到皮肤细胞，皮肤吃饱喝足了，整个皮肤就会充满弹性，年轻焕发。

参考资料：人民网-运动也是一款护肤品

参考资料：人民网-为啥常运动的人显年轻？运动是抗衰老最好的药

Answer 2

使面部皮肤变得紧绷的脸部运动：
一、按摩运动
1、首先将双手的手指全部并拢，然后把手掌的虎口放置在下巴的下面，接着再从下往上进行轻轻的按压滑动即可。
2、脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩。下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
二：脸部操
每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
其他方法推荐
一：冷热水交替洗脸
在清洁脸部的时候，不要只是一味的用冷水或热水洗脸，正确的是先用热水（水温不要过高）洗脸，等脸上的洗面奶都洗干净，再用冷水冲脸，收缩毛孔。
二：嚼口香糖
每天咀嚼口香糖能帮助减少脸部皱纹，还能促进血液循环，使脸部变得红润有血色。

Answer 3

四个使面部皮肤变得紧绷的按摩动作：
　　动作1：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。
　　动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。
　　动作3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。
　　动作4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。
　　按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
　　1、捏按面部肉多的地方：在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
　　2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
　　3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
　　4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
　　5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟来自：求助得到的回答本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

有氧运动，慢跑。要坚持才有效果

Answer 5

锻炼倒立