螃蟹中的锌和硒元素对男人性能力有帮助。
男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。硒能保护睾丸。蟹的锌、硒、碘等微量元素的含量也相当高，特别是硒元素，远远高于普通肉类的水平。
锌是生殖系统内重要的微量元素，它的缺乏可以造成男性一系列问题。
影响青春期男性生殖器官和第二性征的发育；容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病；影响精子活动能力,削弱机体的免疫能力；影响促性腺激素的分泌；还会抑制机体对有害金属铅的排泄。所以，适当补充锌可以维持并改善生育功能。含锌量较高的食品主要有牛奶、玉米等。
具有强大抗氧化作用的谷胱甘肽过氧化物酶，需要硒的协助才能够发挥最大的功效。
硒缺乏可以使体内过氧化物浓度增加，造成机体的自我伤害，包括对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此，适当补充一些硒，也是有益的，它还可以抵抗镉、铜和铅对睾丸的破坏。含硒量较高的食品包括黑米、黑豆等食品。
扩展资料：
富含锌的食物有：
1、牛肉
每3盎司（约合85克）红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质（一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半），以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧牛肉是不错的选择，但红肉过量会增加糖尿病、心脏病等疾病风险，每周吃一次即可。
2、腰果
1盎司（约合28克）腰果中含锌1.6毫克。腰果中还含有健康脂肪、叶酸、B族维生素和维生素K。无盐腰果是十分健康的零食，也可加入炒菜或凉拌菜中食用。
3、鸡肉
3盎司熟鸡肉含锌2.4毫克。鸡肉是维生素B6的重要食物来源，有益大脑功能的正常发挥。咖喱鸡肉加酸奶就是不错的营养搭配。
4、芸豆
半杯（约合100克）煮熟的芸豆含锌0.9毫克。芸豆还含有可溶性和不溶性纤维，不仅有益消化系统健康，还能防止血糖骤升。红芸豆煮熟后加入橄榄油和一些小茴香，是不错的减肥小吃。
5、杏仁
1盎司杏仁含锌0.9毫克。杏仁还富含镁、欧米伽3脂肪酸、维生素E，有助保护眼睛、增强免疫力。下午吃一把杏仁既能抗饿又可防止晚餐吃得太多。
参考资料来源：人民网-男性吃什么增强体质？男性饮食禁忌
主治：全蟹可治胸中邪气，郁结瘀血，筋骨伤折；斜面肿；煮酒食之治产后肚腹痛，恶露不下；蟹壳治漆疮。
对男性性功能没有明显帮助，对女性产后一些疾病有帮助。本回答被网友采纳