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有没有可以锻炼眼睛,对近视眼有帮助的运动?除了兵乓球
如题所述
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推荐答案 2012-08-04
1. 写字看书姿势要端正,不能行走躺卧看书,持续时间不要超过一小时,就要休息10分钟左右。远眺或做做眼保健操都是不错的选择。
2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时(最多不要超过4小时)。
3.保持足够的睡眠时间,睡眠是人类舒张眼部肌肉,恢复眼功能最重要是方式。(每天最少8小时)。
4.少吃甜食和碳酸饮料,不要偏食,多吃胡萝卜和鱼,对眼睛很多帮助。
5.坚持认真做好眼保健操。
6.坚持户外运动, 如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。
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其他回答
第1个回答 2012-08-04
网球!网球场一般在户外有草坪,环境优美;打球时需要盯住对方的打球瞬间,且距离较远,我打三个月就近视变远视了,效果特好!试试吧!而且网球要比羽毛球、乒乓球更好玩,更有乐趣、更高尚有品位!本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-08-04
乒乓球和羽毛球都是不错的锻炼放松眼睛的运动形式,作为治疗改善,还需要相应的针对性,不妨了解双眼同步眼肌疗法,在治疗近视和纠正散光上邮箱一定优势,希望对你有所帮助。详情查阅咨询。
第3个回答 2012-08-04
羽毛球
其实凡是运动都可以,只是这种类似的球类运动要求你看着球而已
相似回答
哪些
运动对眼睛
好
答:
对眼睛好的运动有:乒乓球、羽毛球、望远凝视等户外运动
。1. 乒乓球和羽毛球:这些运动需要快速集中目光,对眼睛产生动态锻炼效果。在打乒乓球或羽毛球时,双眼追踪快速移动的球,能够帮助锻炼眼部的焦点及协调能力。此外,户外运动的特性也让眼睛有机会接触到自然光线,有助于维持正常的生物钟和视力健康。
什么
运动对眼睛
好?
答:
眼保健操:定期做眼保健操可以帮助缓解眼睛疲劳
,促进眼部血液循环。远近交替看:交替看远处和近处的物体,可以帮助调节眼睛的焦距,放松眼肌。眼球运动:上下左右转动眼球,画圈或做“8”字形运动,可以锻炼眼肌。户外活动:增加户外活动时间,尤其是在阳光充足的环境下,有助于眼睛的放松和视力保护。乒乓球...
打
乒乓球,可以
预防
近视
吗?
答:
打乒乓球事可以预防近视的
,因为乒乓球比较小,我们在打的时候,需要双眼盯着不断地转动,眼球晶状体也在不断的弹性运动,能够缓解眼疲劳,而且我们比平时眼睛锻炼的多得多,所以能够达到训练视力的效果,自然就能预防近视,不仅乒乓球,篮球等运动也能预防近视眼。以下方法也能够预防近视 1、养成良好的用眼...
什么
运动可以
预防
近视?
答:
A、 游泳 B 、跑步 C 、打
乒乓球
以前没有住楼房的时候,孩子课间可以看看远处的树木和山脉,放松
眼睛
。但是现在到处都是林立的高楼,我们也很无奈。以前农村的孩子
近视眼
发病率比城市低很多,但是研究发现,与20年前相比,农村孩子近视眼发病率也逐渐增多。实际上,利用课间多到户外进行
运动,
...
请问,哪些体育
运动对眼睛有
好处?为什么呢?
答:
典型的对
眼睛有
好处
的运动
就是
乒乓球
和羽毛球,因为在进行这两项运动的过程当中,我们的远近西药追随球体的运动状况,而运动对视力的保护是非常有益的,所以通常喜欢乒乓球和羽毛球的人,他们都不易发生
近视
。除此之外,常见的有氧
运动,
比如跳绳,慢跑等,也对眼睛有一定的好处。目前已有证据表明
,运动
...
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近视眼吃什么对眼睛有帮助
眼睛近视吃什么对眼睛视力好
近视眼镜吃什么可以补眼睛
近视的人吃什么可以保护眼睛
吃什么对近视眼有帮助
对眼睛近视有好处的食物
近视眼喝什么对眼睛好
眼睛近视了什么才能好
近视眼看远处眼睛难受
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