有没有可以锻炼眼睛，对近视眼有帮助的运动？除了兵乓球

Question

如题所述

Answer 1

1. 写字看书姿势要端正，不能行走躺卧看书，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。远眺或做做眼保健操都是不错的选择。
2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。
3.保持足够的睡眠时间,睡眠是人类舒张眼部肌肉，恢复眼功能最重要是方式。（每天最少8小时）。
4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食,多吃胡萝卜和鱼，对眼睛很多帮助。
5.坚持认真做好眼保健操。
6.坚持户外运动, 如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。

Answer 2

网球！网球场一般在户外有草坪，环境优美；打球时需要盯住对方的打球瞬间，且距离较远，我打三个月就近视变远视了，效果特好！试试吧！而且网球要比羽毛球、乒乓球更好玩，更有乐趣、更高尚有品位！本回答被提问者采纳

Answer 3

乒乓球和羽毛球都是不错的锻炼放松眼睛的运动形式，作为治疗改善，还需要相应的针对性，不妨了解双眼同步眼肌疗法，在治疗近视和纠正散光上邮箱一定优势，希望对你有所帮助。详情查阅咨询。

Answer 4

羽毛球

其实凡是运动都可以，只是这种类似的球类运动要求你看着球而已