老年人身体差，精神不好，应该怎样调理，吃什么补身体

如题所述

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推荐答案推荐于2017-11-27

老年人精神不好，首先要保证有足够的睡眠，然后便是运动，吃完饭就不要坐在那不动了，多出去走走，饭后百步走活到九十九嘛，还有就是多找人聊聊天，不要一个人老闷着，大家一起开开心心说笑当然不会困了，最后便是吃点补药吧，其实心情好多锻炼最好，是药就有三分毒，特别是西药很多副作用，多锻炼才好追问

恩谢谢

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第1个回答 2015-03-22

增强抵抗力的保健品，钙一定要吃，老年人钙流失快追问

恩谢谢

第2个回答 2015-03-22

应该适当的锻炼身体不要太多的活动增强免疫力我个人介意是跳跳广场舞。吃补品又贵不和算我怎么认为的您看吧追问

谢谢

追答

客气了

第3个回答 2015-03-22

虫草。

第4个回答 2015-03-22

脑白金

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