我32岁，老是掉头发，怎样才能治好

Question

如题所述

Answer 1

掉头发、脱发根治办法
掉头发、脱发、斑秃是现在不可忽视的一个问题，年纪轻轻的头顶一片空白，是很影响我们个人形象的。
造成掉头发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多，而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。
其实，完全可以通过饮食来调节好的，那么脱发吃什么食物好？
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。
5.多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃这些食品。

Answer 2

　　掉头发怎么治疗,怎么治疗脱发才是最有效的呢？
　　1.饮食调理
　　要多吃一些有利于毛发生长的食物，例如多吃一些黑首乌、冬瓜、薏米、百合芝麻炖猪心等食物，这些食物可以改善毛囊深层机能激活造血系统从而迅速达到止脱、生的的效果哦。治疗脱发尤其是 对于脱发问题比较严重的人来说食疗要配合着药物或者是手术来摆脱脱发这些都可以帮助改善你的发质。
　　2.药物调理
　　饮食和生活习惯的改变对控制脱发效果是缓慢的，需要长时间的坚持才能看到一些效果。所以出现了脱发问题一定要选择专业的止脱生发产品。选择药物调理的人也比较多，我们只需要找到合适自 己发质的产品即可，现在确实有些产品的作用不错，但随着用药时间越来越长药效也会越来越不明显。这种办法可以测验。
　　3.手术治疗
　　每个人掉发状况不同，脱发面积、头发稠密也不一样自然植发费用也有很大距离。我们都知道人的大脑有非常多的神经安排，在手术过程中谁都不能确保不会意外，如果出现了意外就会诱发一些其 它的病症。因为在移植毛囊过程中若是毛囊有所损害的话，那么移植之后并不能长出多少新头发的。你可以适当的你在手术之前一定要把身体的各项指标调整好手术之后也要注意好护理防止造成炎症和 感染。
　　4.精神调理
　　掉发除了与养分摄入有关外。还与人的精力状况、心思状况有很大的联系，现代的工作和家庭的压力会导致人精神状态不稳定，压抑的程度越深则脱发的速度也越快。对女性来说生活忙碌而又保持 适当的运动量，头发会光彩乌黑并且充满生命力的。男性则恰恰相反，生活越是紧张工作越忙碌，脱发的机会就会越高哦。因此经常进行深呼吸，出现掉发情况之后应该保持正常的心思状况，精力上不 要太过于严重和影响，保持正常愉悦的心态即可，医治掉发三分看状况、七分看调度。所以关于精力调度需求自己掌握好。
　　导致脱发的原因有很多，当出现脱发时，患者应及时到医院进行检查，并采用正规治疗的方法，一定不能自己来治疗，更不能相信一些所谓的小广告，这样做容易导致更大的危害，加强生活当中的 预防和调养，掌握良好的健康护发的知识。

Answer 3

您好,根据您的情况,维生素缺乏、蛋白质的缺乏是导致脱发的主要因素,同时脱发也受精神紧张有关系。建议您合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康,平时保持心情愉快作息规律,同时要经常洗发,控制头油,不要使用易产生静电的尼龙梳子。
需要注意：
1.不要熬夜，熬夜很伤身体，身体在该休息的时候没有休息，导致代谢混乱，内分泌失调，影响头发的生长
2.少吃垃圾食品，注意营养，新鲜蔬菜瓜果、脱脂牛奶和核桃、蛋白、海带、黑芝麻等可以多吃，是有助于生发的
3.洗头不可过于频繁，不用刺激的洗发水，尽量少的烫染头发
4.放松心情，不要过于紧张，工作学习有压力时可以通过适当运动来释放
可在掉头发的地方经常用点缮丝缘丝木精华液，可促进头发生长，饮食营养要全面，多吃硬壳类食物，裙带菜及豆类，气血较虚的建议尽早调理，让身体机能恢复好，给头发一个健康的生长环境。

Answer 4

这要看你出现白发的原因是什么，出现白发多半是因为基因关系导致的，还有是用脑过度导致，着主要是因为压力过大造成。
出现白发还和肾透支有关系，所以平时要加强体育锻炼，让自己体质达到最强。
可以多吃芝麻，还有可以使用《冯霖~回忆》里的妙招很快就可以解决问题。

其他的减少对头发的伤害，现在很多时尚前端的男人，烫染头发是经常做的事情，但是经常的烫染头发，对于健康的头发的影响是很大的，在生活中应该尽量的避免这种现象的发生，此外，平时的时候经常的梳头，对于头皮的健康也是有益的，可以减少头发稀疏的现象。

Answer 5

32岁掉发严重是正常的现象
这个时候人体内雄性激素量已经达到一个很高的程度
和5a还原酶相结合就会变成DHT毛囊杀手，所以脱发就变得越来越多。