如果你定义的是单个分子的分子内氢键的话，那么首先要求有机物自身含有能够构成氢键给体和受体的原子，也就是需要有N-H和O-H，以及
电负性大的N、O、F原子。其次就是
氢原子和这些原子形成氢键以后，如果这个氢键能够构成一个五元环或者六元环，那么这样的氢键就很容易形成，同时也可以影响分子的构型和构象，甚至是分子的性质
典型的例子是邻硝基苯酚和
对硝基苯酚，两者都是通过苯酚硝化而来。都含有O-H键和硝基（氧原子作为受体），但是对硝基苯酚的给体受体之间因为
苯环的刚性无法结合，所以不能形成分子内氢键，只能形成分子间氢键。而邻硝基苯酚可以通过氢键形成一个六元环，所以分子内氢键作用很强烈。所以邻硝基苯酚的熔沸点低，对硝基苯酚熔沸点高，两者可以通过水蒸汽蒸馏来分离