第1个回答 2012-07-13
长高有很多种方法。
其一：要多多锻炼，多多打篮球，打羽毛球，凡是那种跳跃性的运动都要去锻炼下。
其二：要多多喝牛奶，吃鸡蛋，凡是那些蛋白质高的，营养价值高的食物都可吃，
其三：如果你实在不想出门，那么就每天在家用脚尖踮起又放下，每天持续点200下－300下左右，可是对长高有帮助的。
第2个回答 2012-07-13
首先是基因，先天条件很重要的，其次是营养，补钙很重要，最后睡眠肯定是需要的，人的生长都是在熟睡中进行的，最好保证每天八小时睡眠，十一点之前睡觉，16岁还是有很长的生长空间的。
第3个回答 2012-07-13
男生一般在二十五岁以前都还会长高 所谓欲速则不达 你把心态放好 饮食正常 少吃点零食 零食会阻碍你的生长 多打篮球 况且十六岁1.64 也不矮了 以后找个不高的女朋友就好了
第4个回答 2012-07-13
提问者你好，我认为您长不高是和您睡觉的时间有关系的，每天最晚要10点前睡觉，还有，坚持打球，不要拉筋。谢谢，很高兴为您作答。