心里一直走不出过去的阴影，怎么克服它？

Question

心里一直走不出过去的阴影，怎么克服它？
自从在中学时期被朋友欺负排坼过后，心里一直克服不了这段阴影。造成我在交朋友上，说话上，做事情上，缺乏主动性，没有自信，更糟糕的事，总觉得自己说什么都会得罪人，被讨厌。。。所以现在基本上没什么朋友。

Answer 1

因为受伤而缺乏自信的例子确实比较多，应该说很大多数人都有这样的经历。这需要让自己强制的去接触别人，要找到和别人共同的话题，在最初可以听取和赞同，以后可以更个性化一点，也让自己发起一些话题或者活动。
孤僻的人不一定都是被别人孤立，是首先把自己鼓励在群体之外的。

Answer 2

你可以试着先在网上聊天，大胆的发表自己的意见，然后在慢慢的跟身边的人聊天，慢慢的就会好了吧本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

回忆有时真的很讨厌呢，逃不掉，忘不了，但他毕竟已经回不来了，它最讨厌的事就是让它在现在重演，为什么要帮他实现呢？怕他干嘛，它已经不再了，不去想，他也不会再重生，我想，这也是你所期望的吧，“那样的回忆，不要再有了”努力吧

Answer 4

转移注意力，专心去做一件自己渴望已久的事，你在做这件事过程中你会领悟许多，当你成功时，一切问题都会迎刃而解。天天开心！

Answer 5

从小事做起，逐步培养自信，多找一些热心的人交流，多帮助有需要的人，逐步获得别人的认可