全程：共2208公里，1天18小时, 收费90元
兰州
1从起点出发，在兰州市城区行驶25.4公里，右转进入S201
1.1从起点出发，朝东沿G109行驶477米，左转进入G109
1.2继续沿G109行驶0.8公里，右转走庙滩子/青海/国道109线方向匝道，右转进入北滨河东路
1.3沿北滨河东路行驶114米，进入北滨河中路
1.4沿北滨河中路行驶7公里，进入北滨河西路
1.5沿北滨河西路行驶16.9公里，右转进入S201
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2沿S201行驶5.4公里，走匝道（经黄羊头收费站），朝西宁方向，进入京藏高速/G6
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3沿京藏高速/G6行驶188.8公里（经甘肃海石湾收费站），从湟源/格尔木/G6出口离开，进入京藏高速/G6收费25元
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4沿G6/京藏高速一直向前行驶132.2公里，右转走匝道，进入共茶高速
4.1沿京藏高速/G6行驶17.3公里，进入西湟高速
4.2沿西湟高速行驶30.8公里（经多巴收费站），进入G109/湟倒公路
4.3沿G109/湟倒公路行驶47.7公里，进入G214
4.4沿G214行驶36.3公里，右转走匝道，进入共茶高速收费65元
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5沿共茶高速一直向前行驶347.8公里，左转进入G315
5.1沿共茶高速行驶130.9公里（经大水桥收费站），进入G109
5.2沿G109行驶31公里，过乌兰茶卡汽车站约250米后进入茶察
5.3沿茶察行驶36.2公里，进入G315
5.4沿G315行驶149.8公里，左转进入G315
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6继续沿G315行驶7.9公里，左转进入G315
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7继续沿G315行驶179.7公里（经收费站，收费站），右转走匝道，进入G215
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8沿G215行驶81.7公里（经收费站），过察尔汗站约5450米后稍向右转
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9一直向前行驶66.7公里，从拉萨出口离开，进入G109
9.1行驶4.1公里，进入柳格高速/G3011
9.2沿柳格高速/G3011行驶62.6公里（经格尔木北收费站），从拉萨出口离开，进入G109
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10沿G109行驶676.3公里，过鄂琼约4400米后左转
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11一直向前行驶74.9公里，右转进入中心路
11.1行驶66.4公里
11.2行驶112米
11.3行驶8.4公里，右转进入中心路
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12沿中心路一直向前行驶84.2公里，过区给拱有约5400米后左转进入G109
12.1沿中心路行驶1.2公里，过才巴村约100米后
12.2行驶83公里，过区给拱有约5400米后左转进入G109
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13沿G109行驶6.7公里，过文革桥约150米后右转进入G109
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14继续沿G109行驶4公里，右转进入G109
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15继续沿G109行驶314.1公里，进入G318
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16进入拉萨市城区行驶9.7公里，到达终点
16.1沿G318行驶9公里，右转进入朝阳路
16.2沿朝阳路行驶253米，过重庆谭英雄鱼头火锅约50米后左转进入太阳岛一路
16.3沿太阳岛一路行驶421米，到达终点
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拉萨
给你说下实际点儿的吧。
第一天 兰州可以睡到中午起床，好好休息，2个多小时到西宁，好好休息。
第二天 早起109国道去格尔木，800多公里，晚上好好休息。
第三天 早上起来走109 去那曲，900公里左右，晚上好好休息，那曲海拔高，注意缺氧方面的问题（为什么不直接开到拉萨，主要是那曲--拉萨一路多限速，300多公里的路长要开大半天。所以一路开过去要很晚才到。很辛苦）
第四天 那曲休息完，早上走，中间可以停纳木错，然后到拉萨。
这个线路很安全。也很简单的~非常可靠，放心吧~
第一第二天可以并一天，第三第四可以并一天，主要取决于个人身体条件和驾驶条件。 兰州到西宁是高速，有高速费，过了西宁如果要看青海路可以走109，如果不看青海湖，高速现在直接到湟源后。接下来基本就是进城10元出城10元了，没有什么费用了。