请问钙铁锌到底是单补好还是一起补好啊？

Question

宝宝9月4日的时候做了一个微量元素检查，昨天去拿检验结果，医生说孩子钙铁锌都缺，而且钙和锌缺的多！昨晚上回家就在小区门口的贝贝熊店里看了一下，店员推荐说可以吃优生的钙铁锌益生元，我看了一下它的配料表：钙.260mg 铁.3.9mg 锌3.6mg
VC.20mg。这个配料表我看着，铁和锌的含量并不是很多，但店员说其实每天宝宝铁和锌每天需要的摄入量本来就不是很多，所以这样的也是可以的。我现在就是纠结到底是钙、铁、锌单开来补好呢，还是一起这样补了免去宝宝不愿意多吃几次这个情况比较好！

Answer 1

专家认为：补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助维生素D对钙的吸收作用，因此，先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。

Answer 2

还是分开比较，钙和锌一起补的话会影响锌的吸收的，所以两者还是分家比较好，可以白天补锌，晚上补钙的。

Answer 3

应该先补锌一周，这个时候宝宝的饭量应该增加，然后再补钙，俗话说“药补不如食补，