第1个回答 2012-08-30
对胃肠道不好的人而言,最好先了解自己是因为什么原因,比如胃酸过多,或者胃酸不足。胃酸过多就要避免吃过多的酸性水果,胃酸不足可以适量增加酸性水果。
养胃的水果其实不少 ,像雪莲、木瓜、柚子、葡萄、香蕉等。如果肠道不好,就不要吃太多香蕉。
空腹时,应避免吃酸涩水果,如柿子、山楂、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适,不容易消化。
对胃肠道不好的人吃水果最好去皮,皮质较硬,不易消化。
胃是慢性病,平时要多注意调养,尽量吃软一点的食物,一日三顿要规律。