今年18（虚岁）身高1.72，我想再高，还可以再高吗？有什么方法再增高？求解答。。

Question

如题所述

Answer 1

你好：

身高的增长和多方面的因素有关系。主要包括：遗传因素，饮食摄入，个人发育状态等。如果骨骺还没有愈合，有几点，可以确定是能够帮助身高增加的，包括：
1，充足的睡眠。因为睡眠时候生长激素分泌增加，能够促进身高的增长
2，适度的锻炼。身体的运动和锻炼，也促进骨骼的生长和发育
3，足量的蛋白质和钙的摄入。主要包括牛奶，瘦肉和鸡蛋。这些是骨骼增长的营养元素，需要摄入足量。
4，适当补充维生素D，促进钙质吸收。
你现在18岁，1.72米的身高，应该还有增高的可能，建议按照上面几条坚持一段时间看看。

希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。

Answer 2

多做一些拉筋骨的运动 睡眠充足 吃牛肉等含钙高的食物

Answer 3

穿增高鞋