脸上长痘痘，吃什么

Question

我的这种痘痘两年了，此起彼伏的。据说过了25岁的女人内分泌不好，或者缺乏某些微量元素会导致这样的结果。
目前我的痘痘主要集中在下巴上，偶尔额头和两颊也有。

吃什么东西可以对此有益呢？
两年了，短暂的吃清淡的可能好一点。过一段时间又起。
是不是需要补充点维生素，还是什么微量元素的。那些食品是这方面的呢？

Answer 1

吃清淡的东西啊，多喝点绿豆汤 多吃水果蔬菜 不要吃上火的 烧烤啊什么的 听说往豆豆上涂点芦荟也不错 不过我还是觉得让它长吧 总有一天会消失的 用平常心对待 有时候你想多了郁闷对内分泌也不好呀 呵呵

Answer 2

想要改善痘痘，日常要多吃低GI/GL的食物，同时适量摄取富含Omega-3脂肪酸、锌、维生素A、维生素C和维生素E的食物。

Answer 3

天天吃稀饭. 有点点辣的都不要吃.每天喝3瓶水. 喝的次数要多.多上厕所.3天就可以看到效果. 我保证.

Answer 4

少吃味精
多吃些黄瓜

Answer 5

我以前也是这种情况。那段时间我用了几个疗程的洁盾祛痘组合下来，这才治好了痘痘，皮肤也强多了。给楼主推荐一下啊b2c2009.cn/qudou999/?id=270941（复制到浏览器地址栏上回车即可）
这是他们的网站，现在可以直接网上买，方便很多了。