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    • 睡前吃了很多高热量食物怎么办

    有什么办法可以快速帮助摄入的热量排出

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    推荐答案   推荐于2017-09-02
    1，稍微进行活动，可以吃点多酶片，消食片等帮助消化。

    2，。睡前吃许多高热量的食物是个不好的习惯，以后多注意。

    3，热量的吸收情况要看自己的消化系统的能力。建议晚上饮食清淡些，不要吃甜食和零食，加强锻炼。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2012-09-13
    偶尔睡前吃多了，不要紧。主要是消化问题。一是可以晚点睡，适当活动一下，二是可以吃点多酶片，消食片等帮助消化。如是怕长胖，这大可不必担心，长胖不是一日能成的。睡前吃许多高热量的食物是个不好的习惯，以后多注意就行了。本回答被网友采纳
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