嗯……楼主多大了，三勒浆这种保健品是不适宜少年儿童的，如果是青少年的话还好。这种保健瓶主要是抗疲劳，早上一般不会疲劳吧（除非睡眠不足），晚上马上就要进入睡眠，抗疲劳估计也没什么意义。楼主大概就在上完第二节课后可以喝，也就是9点到十点的样子，那段时间血糖较低，人也容易困。其实因为是保健品嘛，服用的时间弹性是很大的。这个应该没有什么很严格的要求。
至于红牛 、牛初乳他们与三勒浆一般情况下一起喝是没有什么副作用，可有些人只喝红牛都会发生不良反应，所以主要是看个人的体质。
楼主问，这些东西有没有用，我不敢确定是哪方面，如果是指强身健体方面，坚持喝的话，牛初乳坚持喝的话肯定是好的，毕竟纯天然，至于红牛和三勒浆个人建议如果不是身子虚是没必要服用这些人工保健品。如果是想问在学习方面有没有帮助，我只能说可以起到一定的调节作用，学习毕竟还是靠自己努力嘛~哪有和保健品可以应付考试的，楼主你说是吗？
望采纳~
追问额 我是指体育中考啊！！！