第1个回答 2012-04-24
1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.
2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。
3. 吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦,你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。
4. 不爱运动的人,肌肉虚弱.
5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。
6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作,所以体内如果缺水的话,新陈代谢速度减慢,就会造成强烈的困倦感。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-08-12
春困秋乏夏打盹,夏天夜短睡觉少,所以中午更容易犯困
第3个回答 2020-08-12
你好,下午有困倦是因为天气和生物钟共同决定的。 建议你及时的午休,一般睡眠在半个小时左右,不要太长了,时间长了容易更疲倦,这样下午就会有充足的精力了
第4个回答 2012-07-24
c5.营养学家建议:每日摄入120克优质蛋白质食物,如鱼类、鸡肉、蛋、奶和豆制品等,以满足盛夏机体代谢的需求aqwdrlcvgr