我12岁，每天12多或者1点睡觉6点起来，不感到累，中午也不睡觉。但是这样下去对身体有影响吗？

如题所述

推荐答案 2012-05-04

睡眠对你这个年龄段的孩子的成长发育有很大的影响，人的生长激素平时处在比较低的水平中，而在运动和睡眠时则会大大的增加，特别是前半夜的睡眠生长激素会分泌的更多所以非常的重要，像你这个年龄段，每天没有8小时的睡眠的话白天的运动情绪肯定不高的，这样时间长了以后肯定会对你自己造成影响，严重的话还会影响到情绪进而对生长激素造成抑制，所以长久的话肯定会对你的生长发育造成影响追问

好吧、难怪我那么矮。
那么要几点睡觉是属于这个年龄阶段是最好的呢？

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其他回答

第1个回答 2012-05-04

睡眠不足会使人提前进入机体衰老的。你现在是年轻，等到了30岁左右才会看到身体机能体系损耗和开始衰老。。最好还是善待身体。毕竟你怎么对他，老了他怎么对你

第2个回答 2012-05-04

对身体没有影响的 6点起来最好去做运动去譬如跑步你的睡眠足够了

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