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常吃奶类可以增加蛋白质,维生素和钙等营养物质的补充吗????
初一生物题
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推荐答案 2012-04-17
奶类食品含磷复合蛋白质,具有足够的必需氨基酸,也是一种完全蛋白质。奶中脂肪熔点低,颗粒细小,易于消化吸收;尤其是奶含钙丰富,易吸收,是膳食中钙的良好食物来源。粮谷和蔬菜虽含有一定量的钙,但由于同时含有植酸、磷酸、草酸和纤维素,影响钙吸收。奶类几乎含有一切已知的维生素,尤以维生素A和B2突出。
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其他回答
第1个回答 2012-04-17
可以啊,不过不能吃太多,要多注意其他物质的补充
第2个回答 2012-04-17
可以。
打勾。
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