你好，你这是咽喉炎的症状，建议吃一些消炎药再配合日常生活调理。
注意事项一：平时多吃易消化的食物，经常喝一些淡盐水，保证大便的通畅。
注意事项二：养成晨起、饭后、睡前刷牙的习惯，保证口鼻的卫生，减少细菌的侵害
注意事项三：戒掉烟酒等不良生活习惯，避免一切生冷硬食及辛辣刺激性食物，饮食以清淡为主。
注意事项四：保证周围空气清新，经常开窗通风，如果接触粉尘或者刺激性化学气体时，需要戴口罩保护口鼻。
注意事项五：适当吃一些清热去火、养肺润脾的食物，如柠檬、甘蔗、萝卜、梨、蜂蜜等等，保证咽部的清爽。
注意事项六：生活要有规律，不要熬夜和过度劳累，保证充足的休息和睡眠，防止身体受冷，病情严重时应卧床休息。
祝早日康复！
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