如何克服死亡的恐惧?

如题所述

死亡恐惧症属于神经行恐怖症之一种。神经性恐怖症,之指面临不利或发病原因往往是内心情感体验偏差,持续或反复的现实环境刺激等,造成皮质雨皮质下部神经互相作用发生紊乱。主要临床表现为:对特定事物的恐惧,包括本文中的死亡等自然现象;恐惧往往由幻觉、错觉及妄想引起,病在深度幻觉中强烈发作。恐怖症发作时,除精神极度紧张外,还伴有明显的植物性神经系统症状,如心悸、气急、尿意频频、四肢颤抖、汗流不止等;恐怖往往与焦虑等症状混合在一起,比如死亡恐惧症更多地表现为对这一自身将来遭遇地焦虑,以至导致自主神经功能障碍。
死亡恐惧症地常见疗法:1、行为疗法,采取系统脱敏疗法或暴露冲击疗法。系统脱敏疗法主要用于治疗恐怖症,包括肌肉松弛训练,评定不适部分予以粑症状等级化、通过想象或给予合理地现实刺激以谋求症状减轻;暴露冲击法是指直接持续地让患者接触引起恐惧地情景或内容,最大程度地“充分暴露”给患者,以驱除患者恐惧心理,此法宜慎用。
2、服用抗焦虑药,主要服用阿普唑伦、丁螺环酮等药物,以及氟米帕明、阿米替林等抗抑郁剂。
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第1个回答  2007-12-05
你好,人最宝贵的是生命,生命对每个人只有一次.出生是生命的第一站,给人带来欣慰和喜悦:死亡是生命的最后一站,给人带来的却是痛苦和悲伤。自古以来人们诅咒死亡,恐惧死亡,逃避死亡,然而最终都无一幸免地走向死亡。因此,死亡是一种客观的必然的不可回避的现实。
有花开就有花谢,有树荣就有树枯。肌体日渐衰老,最终走向死亡,是不可抗拒的自然规律。所以我门应该正视死亡,把死亡与自己的生命融合起来,这样才能理解生命的全部意义。
在现实生活中,越是怕死的人越短寿。因为他们越是处于恐惧,忧郁的精神紧张状态下,键康状况就越低下,死神越会早日降临。
生死是生命过程的始终,没有生就无所谓死。不要把精力投放在忧死上。与其害怕死亡,不如反过来珍惜生命,发挥生命的潜能,把有限的生命投入到对社会的奉献中去。谢觉尚老人说得好:“我不怕死,如果怕死可以不死或晚死,可以怕,怕死反而促死,所以我不怕死。”
第2个回答  2007-12-05
1 因为思考,所以活着。在那浩无边际,永远有着未知的思考中,感受到存在的价值。

2 恐惧死亡冰凉的样子,所以活着。

3 手上有着掌纹,它们似乎正在诉说着某种冥冥间不可测的力量,所以活着。

4 日子单调琐碎像是365块镜的碎片,但每块碎片上仍清晰可见我们的影子,所以活着。

5 老人和孩子需要我们的搀扶,所以活着。

6 想把笑容分赠给这世上更多的人,所以活着。

7 孩子的眼睛亮晶晶,这些纯洁让我们心惊心喜,所以活着。

8 还有几本书没有读完,所以活着。

9 落日余晖中,朋友在身后拍了拍你肩膀,给你递来杯酒,所以活着。

10 一举成名天下知,春风得意马蹄疾,我还没尝过,所以活着。

11 枝疏青云浮暗香,微风徐来红唇尝。天高云淡美人唱,柔肠百转细思量,所以活着。

12 因为信仰,所以活着。

13 听说幸福总是突如其来的,为等候那个时刻,所以活着。

14 因为感官与心灵的享受的欲望总是没有止境,所以活着。

15 只要你肯静下心来,就会发现生活的每一天其实都有美好之处,所以活着。

16 因为爱也因为被爱,所以活着。

17 因为妈妈的辛苦,所以活着。

18 因为人是社会人,很大程度上你是为别人活,所以活着。

19 痛苦能带来欢乐所不能明白的世界,所以活着。

20 活着很多时候会成为一种本能,所以活着。

21 死亡是我们所不能明白的,真正死了的人不会回来告诉我们的,所以活着。

22 因为要继续寻找自己活着的理由,所以活着。````
第3个回答  2007-12-05
额,偶从八岁的时候就想到这个问题了,那时常常哭着找老妈要答案,其实这样想就会很好了,如果你可以长生不老,但你身边所有的人(亲人,爱人和朋友)都不在了,那么一个人独活还有什么意思呢.英语书上有篇文章就是说一个女孩思念他已故的亲人,她是这样理解的,死亡也就是一次旅行,我们要通过一条黑暗的通道,在通道的那头有已故的人在等着,所以你不是孤单一人.....
希望你不再害怕,象我一样哦,勇敢起来
第4个回答  2007-12-05
人没有不怕死的,但是要有信念在信中,就不会怕了。
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