黄瓜和蓝莓苹果一起吃可以减肥吗

推荐答案 2017-06-13

可以，但是你平时的饮食呢？不能吃油腻哦，炒菜的时候少油少油少油，盐也适量少点，其他的配料能不加就不加，饭菜正常吃。吃了后靠墙站半个小时，再一周三四次的运动，加上吃黄瓜、苹果、蓝莓，自然会瘦下来啦。

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第1个回答 2017-06-13

您好!合理的
减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳 ,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到果. 关键是要坚持，祝你瘦身成功。

第2个回答 2017-06-13

吃黄瓜能减肥，黄瓜含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素，可以促进肠道蠕动，加快人体新陈代谢，现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用

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吃了一个大的香瓜,吃了一个苹果,一个西红柿,一个黄瓜,还吃了好多蓝莓...答：会的，俗话说吃饭吃到七分饱，你吃到肚子都涨了，肯定会吧。我的建议是歇一会儿去运动吧，也别马上去，那样肚子更难受

我每天多吃一斤蓝莓,两个苹果,一个黄瓜,一个西红柿,早上吃好多中午正常...答：减肥是不能节食的，在适当的饭量上减少一点点，不然会越减越肥，你可以把这些水果榨成果汁会比你直接吃又效果

吃黄瓜能减肥吗答：过去我们就介绍过韩国女神朴信惠靠小黄瓜成功甩肉，不过烹调过的小黄瓜的磷脂酶会被分解，降低其瘦身的功效，所以建议直接吃，而以下这份用小黄瓜搭配的健康减肥菜单，一周就能让你瘦深有感喔！星期一早餐：无糖豆浆+一把坚果+小西红柿午餐：一根黄瓜+半根玉米+鸡胸肉150g 晚餐：一根黄瓜+鲜虾生菜...

苹果、黄瓜、香蕉、李子、蓝莓可以一起榨汁喝吗?答：苹果，黄瓜，香蕉，李子，蓝莓一起榨汁喝是可以的，一起扎汁喝，可以有非常丰富丰富的维生素，营养价值很高

减肥可以吃蓝莓吗 减肥能不能吃蓝莓答：能够减少食物在肠道内的停留时间，对减肥可以起到一定的辅助作用。3、想要达到减肥的目的，除了应该控制饮食，尽量不要吃高脂肪和高糖的食物，还要吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、火龙果、黄瓜等。还要多运动，运动可以促进脂肪的代谢，对减肥也能够起到一定的作用。

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