第1个回答 2012-11-04
人生在世烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生。时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少。人生的路很长,烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态,一切都会好起来的 。
第2个回答 推荐于2018-04-01
您试着这样去做,慢慢的就会好起来的:
1、嘴角习惯性上扬15度
2、善于发现微小幸福
3、适当放低生活标准
4、适当健忘的头脑
5、选择喜欢的职业
6、抗压力耐打击
7、对负面情绪要有钝感力
8、随时随地发泄压力
9、感恩的心态
10、张弛有度的生活节奏
11、相互赞美的心态
12、对生活充满热情
13、去发现事物好的一面
144、善于自嘲
15、适当的精神胜利法
16、八小时以外有所寄托
17、没有太大的野心
18、内外兼修
开心生活!快乐工作!与你共勉!为你加油!本回答被网友采纳
第3个回答 2012-11-04
你好,其实保持乐观的心态很容易,但要想一直保持乐观的心态我觉得很难。人的情绪是有周期性波动的,会有一段低潮期的。尽量去用正思维,想正面的结果,用积极的方法处理事务,相信你不仅可以保持乐观,还会版主身边的而其他人的。望采纳,谢谢
第4个回答 2012-11-05
人有七情六欲的啦,总有开心和不开心,这些都是正常的现象,如果现在遇到让你烦闷的事情,要你笑,你也笑不出来吧。
如果真的是不知道为什么才烦恼郁闷的话,我建议就是安静的思考,把思绪梳理清楚,然后找些事情做,不要整天无所事事或者想入非非的话,那么自然就能够充足的生活。到时候没了唉声叹气的时间,自然也乐观了起来。
可以试试这样的方法:
1)转移自己的注意力
找些事情做,无论是在家做农活还是出去打工都是有用的,这样精力就不在这些烦恼事情上了,你可以试试,
2)和朋友在一起
倾诉自己的不快,烦恼和郁闷。会好点的,或者和朋友去玩散散步,玩玩篮球,
3)自己调整
上上网,听听歌。找些励志的歌曲文章听一些励志故事,我建议几首吧你听着试试
《我真的很不错》《执着》《超越梦想》《壮志雄心》《在路上》